Отправлено: 26.06.10 15:09. Заголовок: Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение)

Вот, собственно, что-то типа отчета о проделанной работе :-) Да даже и не работе, а, скорее, удовольствии :-)

 Отправлено: 12.05.11 17:08. Заголовок: man-peri пишет: Жёс..

man-peri пишет:

цитата:

Жёстко исключаю сахар,хлеб белый

А конфетки шоколадные иногда (одну в день) можно?

 Отправлено: 12.05.11 17:29. Заголовок: man-peri пишет: про..

man-peri пишет:

цитата:

пробегаю каждый день от 5 до 15 км

Я вчера начала. Пока через день хочу. Мужественно ОСИЛИЛА аж целый километр. Завтра буду пытаться повторить подвиг. Ем немного, если бы не любовь к бутербродикам с маслом и вареньем на завтрак и на ночь, плюс конфетки шоколадные - не набрала бы столько. Вот поэтому у меня и отняли их.
Но при росте 176 вес 50 килограмм маловато. Я в 18 лет при видимых рёбрах весила 58 кг. Хотя от костяка тоже очень зависит. У меня дочь 164 рост, 40 размер при этом около 50 кг (на весах у моей матери 49. на наших - 53)

 Отправлено: 12.05.11 17:31. Заголовок: Марианна пишет: А к..

Марианна пишет:

цитата:

А конфетки шоколадные иногда (одну в день) можно?

Совсем без сладкого начинает страдать мозг. Так что я одну в день планирую.

 Отправлено: 12.05.11 17:41. Заголовок: леди пишет: Совсем ..

леди пишет:

цитата:

Совсем без сладкого начинает страдать мозг.

Ой, Лада, если бы ты знала как страдает мой мосх без конфеток, бутеров, и еще много чего

 Отправлено: 12.05.11 17:57. Заголовок: Ээх! А у меня прошла..

Ээх! А у меня прошла 'любовь', а вместе с ней и задор. За зиму со своим тромбофлебитом опять 'похорошела' :( И вот прям даже не любится никак :(

 Отправлено: 12.05.11 18:44. Заголовок: Марианна пишет: Ой,..

Марианна пишет:

цитата:

Ой, Лада, если бы ты знала как страдает мой мосх без конфеток

Дык конечно знаю. Сама прям думать не могу... ни о чём другом.

 Отправлено: 12.05.11 19:10. Заголовок: И не только у вас h..

И не только у вас Но если очень тяжко можно и даже нужно одну конфекту съесть.

 Отправлено: 12.05.11 19:12. Заголовок: А мне тут одни дэвуш..

А мне тут одни дэвушки, которые меня не видели год и не знают о моих изыскательских работах в области расставания с жирами, сказали , что меня стало меньше в разы...Какая же я была?!

 Отправлено: 12.05.11 19:18. Заголовок: ДЖАНА пишет: Какая ..

ДЖАНА пишет:

цитата:

Какая же я была?!

Главное, какая стала!

 Отправлено: 12.05.11 20:13. Заголовок: Если пить жидкость (..

Если пить жидкость (чай ,сок, компот) не сразу после еды ,а где то через 40-60 мин,можно сбросить пару кг за месяц.

 Отправлено: 12.05.11 20:15. Заголовок: Девочки,очень классн..

Девочки,очень классный метод Миримановой. Реально помогает, но нужна дисциплина. Ешь три раза в день:первый раз до 12 хоть торт с конфетами,обед -раздельное питание и очень строгий ужин ,шесть видов всего можно и только до 18. Потом можно только пить-чай,кофе,воду.(естественно без сахара)
Мне очень понравился что с одной стороны ничего не исключаешь из питания,ограничения только по времени. Первые две недели трудно,а потом втягиваешься.

 Отправлено: 12.05.11 20:17. Заголовок: zubari пишет: обед ..

zubari пишет:

цитата:

обед -раздельное питание и очень строгий ужин ,шесть видов всего можно и толь ко до 18

По подробней

 Отправлено: 12.05.11 20:21. Заголовок: Зулейка пишет: По п..

Зулейка пишет:

цитата:

По подробней

Оля, вот ссылка на её сайт ,иди читай. Меня особенно фоты девочек ,похудевших по этой системе впечатлили. Такие молодцы. http://forum.mirimanova.ru/

 Отправлено: 12.05.11 20:29. Заголовок: zubari пишет: иди ч..

zubari пишет:

цитата:

иди читай

Там столько много букв,пока прочитаю похудею!

 Отправлено: 12.05.11 20:29. Заголовок: У меня дочь похудела..

У меня дочь похудела на 8 кг за три месяца и потом ещё три килограмма за год, всего навсего убрав белый хлеб, ограничив сладкое и уменьшив порции раза в два. Сейчас ест столько же, сколько я, но при этом вес держит уже два года. Ограничений по времени не было. Просто трезво оценивала есть она хочет, или просто пожевать. Если есть, то ела, если пожевать, то выпивала стакан чая без сахара. Так что её метод называется "жрать надо меньше!"

 Отправлено: 12.05.11 20:31. Заголовок: леди пишет: Но при ..

леди пишет:

цитата:

Но при росте 176 вес 50 килограмм маловато

ага, костистая деУшка видать

 Отправлено: 12.05.11 20:32. Заголовок: леди пишет: "жр..

леди пишет:

цитата:

"жрать надо меньше!"

и я всегда этот метод рекламирую

 Отправлено: 12.05.11 20:46. Заголовок: Есть старое фото, гд..

Есть старое фото, где дочь до похудения (46 размер). Может завтра сделаю фото её сейчас (40 размер, бёдра 42)) в том же топе (том вязаный крючком на шнуровке сзади, так что можно и сейчас одеть)

 Отправлено: 12.05.11 21:22. Заголовок: леди пишет: Так что..

леди пишет:

цитата:

Так что её метод называется "жрать надо меньше!"

Вот этот метод мне нравится больше. А то по системе "-60" мне не смочь

 Отправлено: 13.05.11 04:42. Заголовок: леди пишет: навсег..

леди пишет:

цитата:

навсего убрав белый хлеб, ограничив сладкое и уменьшив порции раза в два.

Вот,вот и я о том же!!!

леди пишет:

цитата:

Но при росте 176 вес 50 килограмм маловато.

Так он не набирается ,это надо наверное только лежать, да есть возле телика .А у меня с этим проблема - я трудоголик, телик не смотрю,сплю 5 часов в сутки,а ем даже ночью

 Отправлено: 13.05.11 08:18. Заголовок: man-peri Вот у каждо..

man-peri Вот у каждого свои проблемы...

 Отправлено: 13.05.11 08:43. Заголовок: Зулейка пишет: ,мож..

Зулейка пишет:

цитата:

,можно сбросить пару кг за месяц.

Беда в том, что пару килограмм я и за два дня без особых усилий сброшу. А вот дальше - всё!

 Отправлено: 13.05.11 08:45. Заголовок: man-peri пишет: .А ..

man-peri пишет:

цитата:

.А у меня с этим проблема - я трудоголик, телик не смотрю,сплю 5 часов в сутки,а ем даже ночью

А, ну тогда это обмен вещёств и ничего тут не поделаешь. И, честно говоря, лучше 50, чем 100. Куда как полезнее для здоровья.

 Отправлено: 13.05.11 09:26. Заголовок: Марианна пишет: А ..

Марианна пишет:

цитата:

А то по системе "-60" мне не смочь

Почему?
Зулейка пишет:

цитата:

Там столько много букв,пока прочитаю похудею!

 Отправлено: 13.05.11 09:33. Заголовок: zubari пишет: Почем..

zubari пишет:

цитата:

Почему?

Потому что дисциплина по времени. А у меня, например, такой возможности нет. У меня бывает, что часов в семь вечера я сажусь на велосипед, проезжаю 6 км, пашу, потом еду обратно столько же и уже не просто есть - жрать хочу. По мне легче дисциплина по количеству и составу.

 Отправлено: 13.05.11 12:42. Заголовок: Я тут обещала показа..

Я тут обещала показать результаты методики "Жрать надо меньше!" Напоминаю: первые три месяца минус 8 кг и ещё 3 кг плавно примерно за год.

 Отправлено: 13.05.11 12:47. Заголовок: леди пишет: результ..

леди пишет:

цитата:

результаты методики "Жрать надо меньше!"

Результат
Лада, а физические упражнения, спорт или еще что, дочь делала?

 Отправлено: 13.05.11 12:55. Заголовок: леди пишет: первые ..

леди пишет:

цитата:

первые три месяца минус 8 кг и ещё 3 кг плавно примерно за год.

Итого -11 кг. Неужели это так незаметно? Глядя на фото, подумала бы, что разница не более 6-ти.

 Отправлено: 13.05.11 13:28. Заголовок: man-peri пишет: О с..

man-peri пишет:

цитата:

О себе :возраст 44,рост 176,вес 50 кг

То есть Ваш вес стабилен и не зависит от дня цикла?

 Отправлено: 13.05.11 13:28. Заголовок: В живую - очень заме..

В живую - очень заметно. Бабушку прям-таки в обмороки бросает - ребёнка голодом заморила! На фото ведь мы видим диаметр талии, а не окружность. А в окружности талия потеряла 9 сантиметров. Было 71, сейчас 62.