Отправлено: 26.06.10 15:09. Заголовок: Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение)

Вот, собственно, что-то типа отчета о проделанной работе :-) Да даже и не работе, а, скорее, удовольствии :-)

 Отправлено: 02.08.11 11:59. Заголовок: ДЖАНА пишет: Надо м..

ДЖАНА пишет:

цитата:

Надо мозги менять и отношение к себе.

Согласен. Ради чего-то и кого-то это фигня. Допустим чтобы понравиться кому-то. А вот допустим все равно не понравитесь! Или чтобы влезть в понравившуюся вещь или иметь "товарный" вид по какому-то поводу. Повод пройдет, вещь наскучит или разонравится. И усё тупик. Мотивация самая главная весчь в любом деле связанном с волевыми усилиями над собой. Самая лучшая мотивация - это желание изменится к лучшему, быть здоровым, а значит красивым человеком. Ибо здоровый некрасивым не бывает Это же здорово, стать лучше чем был раньше

 Отправлено: 02.08.11 18:06. Заголовок: Девушки, женщины, по..

Девушки, женщины, помните! Худая корова, это еще не газель... Оно вам надо...

 Отправлено: 02.08.11 18:57. Заголовок: Семен жестоко сказан..

Семен жестоко сказано....только еще хотела добавить способ похудения-выйти на работу -обязательно похудеете,а тут такое))))

 Отправлено: 02.08.11 21:05. Заголовок: Семен пишет: Оно в..

Семен пишет:

цитата:

Оно вам надо...

Для здоровья надо! Правда сама я застряла на 78.5 килограммах. Крепкая такая тётечка!

 Отправлено: 23.08.11 01:11. Заголовок: А я вот всегда летом..

А я вот всегда летом полнею да, мороженое, много фруктов, интересное-вкусненькое в других странах. Сейчас придется опять худеть. Мне в свое время очень помогла книга Ковалькова, врача-диетолога. Очень рекомендую. Кому надо- могу отправить, у меня скачана.

 Отправлено: 23.08.11 21:06. Заголовок: Eseniya пишет: Кому..

Eseniya пишет:

цитата:

Кому надо- могу отправить,

можно мне ?

 Отправлено: 25.08.11 00:04. Заголовок: мономах, отправила в..

мономах, отправила вам на почту, формат pdf, 3.2 мб. Читабельно?

 Отправлено: 25.08.11 10:37. Заголовок: Eseniya спасибо Вам..

Eseniya
спасибо Вам огромное!!!
Eseniya пишет:

цитата:

Читабельно?

Все, начинаю худеть!

 Отправлено: 25.08.11 11:01. Заголовок: мономах , правда, са..

мономах , правда, самое лучшее из того, что я видела))) Не за что!

 Отправлено: 08.09.11 16:57. Заголовок: Тааак! Сижу в раздев..

Тааак! Сижу в раздевалке фитнесцентра :) Жду тренера :) Первый раз пришла! Если не сдохну - отпишусь :)

 Отправлено: 08.09.11 17:02. Заголовок: Oksana Ксюха!!Респек..

Oksana Ксюха!!Респект, я таки плюнула уже. Живём один раз и париться из за того что где то больше где то меньше-не хоца и лениво

 Отправлено: 08.09.11 17:40. Заголовок: А я нет. Бросать не ..

А я нет. Бросать не собираюсь сие мероприятие. Пока, правда моральных сил хватает только на то, чтобы не толстеть обратно, но всё-равно быть на 6 кг легче - куда легче!

 Отправлено: 08.09.11 19:00. Заголовок: Ух! Круто!!! Еще хоч..

Ух! Круто!!! Еще хочу! Атмосфера в центре очень позитивная, доброжелательная. Тренер - !!!!! Вот даже ради него хочется сюда каждый день бегать! :) :) :)

 Отправлено: 14.09.11 11:35. Заголовок: Eseniya пишет: моно..

Eseniya пишет:

цитата:

мономах, отправила вам на почту, формат pdf, 3.2 мб. Читабельно?

И мне пжлст.
lubitova@yandex.ru

 Отправлено: 14.09.11 11:56. Заголовок: Вот,я тоже похудела!..

Вот,я тоже похудела!ура,начала впихиваться в прошлогодние джинсы-а ведь см.5 на талии не сходились,и еще этот...жир отовсюду лез!
Секрет прост:меньше надо есть,отказ от хлеба,картошки и сладкого.
Ну и дома качаюсь.еще на спорт.танцы пошла,сдыхаю,но нравится!
Всем худеющим удачи!

 Отправлено: 27.10.11 12:25. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

у меня есть жизненный вопрос-мой беременный живот уйдет или останется мне насовсем?

 Отправлено: 27.10.11 12:32. Заголовок: bahorka пишет: у ме..

bahorka пишет:

цитата:

у меня есть жизненный вопрос-мой беременный живот уйдет или останется мне насовсем?

Сам по себе до конца не уйдёт. Бандаж помогает (послеродовой), качание пресса тоже.

 Отправлено: 27.10.11 12:35. Заголовок: bahorka пишет: у м..

bahorka пишет:

цитата:

у меня есть жизненный вопрос-мой беременный живот уйдет или останется мне насовсем?

У меня уходил сам. Правда у меня его почти не было. Обычно месяца за три сильно спадает. Остальное - от образа жизни зависит. Можно и добавить! Если кормишь грудью - на диетах сидеть нельзя, но и кушать реально за двоих тоже не надо.

 Отправлено: 27.10.11 14:38. Заголовок: леди пишет: У меня ..

леди пишет:

цитата:

У меня уходил сам.

У меня тоже, но это с первым ребёнком, когда мне ещё 20 лет не было. А вот после родов в 30 с лишним пришлось приложить дополнительные усилия.

 Отправлено: 27.10.11 14:50. Заголовок: усилий придется мне ..

усилий придется мне , немало приложить, кроме живота вес набрала вся одежда мала

 Отправлено: 27.10.11 17:43. Заголовок: bahorka пишет: у м..

bahorka пишет:

цитата:

у меня есть жизненный вопрос-мой беременный живот уйдет или останется мне насовсем?

Все уйдет У меня после двоих все ушло ,месяца за 3-4.

 Отправлено: 27.10.11 18:08. Заголовок: Зулейка пишет: Все ..

Зулейка пишет:

цитата:

Все уйдет

Я за время родов почти 25 ! набрала, после родов похудела бувально за полгода без каких-либо усилий

 Отправлено: 27.10.11 18:42. Заголовок: BARHANa пишет: Я за..

BARHANa пишет:

цитата:

Я за время родов почти 25 ! набрала, после родов похудела бувально за полгода без каких-либо усилий

Я бы не стала утверждать однозначно, что всё уйдёт без усилий. Во-первых, у всех по-разному. Во-вторых (повторюсь), это зависит ещё и от возраста женщины. И от конституции тоже.

bahorka, подождите немного, посмотрите, будет ли уходить. Не будет - начинайте прикладывать усилия. А вот бандаж, как мне кажется, всё равно не помешает.

 Отправлено: 27.10.11 19:07. Заголовок: Pipa Korvalio бандаж..

Pipa Korvalio бандаж я носила все время еще в роддоме только доктор мне сказала ,что бандаж расслабляет мышцы живота и будет еще хуже.

 Отправлено: 27.10.11 19:29. Заголовок: bahorka пишет: толь..

bahorka пишет:

цитата:

только доктор мне сказала ,что бандаж расслабляет мышцы живота и будет еще хуже

Возможно. Но мне помог. Лучше всего, конечно, пресс качать.

 Отправлено: 27.10.11 19:43. Заголовок: буду надеятся что мо..

буду надеятся что моя конституция победит

 Отправлено: 27.10.11 21:00. Заголовок: Я после родов сначал..

Я после родов сначала резко поправилась,а месяца через 3 все само стало уходить.Некоторые рассказывали,что живот такой на целый год оставался .Но думаю для этого надо было хорошо жрать.А я мать была сумасшедшая,ни минуты не сидела крутилась вокруг сына, и почему то поесть не успевала.На ходу какую-нибудь сосиску в рот закину и все:бутылки стерилизую,пеленки глажу с двух сторон,комнату проветриваю,влажную уборку делаю ,ночью над кроваткой стою-не вспотел ли?не раскрылся ли? ... дура,конечно,лучше бы поспала днем,здоровее бы была.

 Отправлено: 27.10.11 21:25. Заголовок: Арктика пишет: А я ..

Арктика пишет:

цитата:

А я мать была сумасшедшая,ни минуты не сидела крутилась вокруг сына, и почему то поесть не успевала.На ходу какую-нибудь сосиску в рот закину и все:бутылки стерилизую,пеленки глажу с двух сторон,комнату проветриваю,влажную уборку делаю ,ночью над кроваткой стою-не вспотел ли?не раскрылся ли?

-ну прямо я вот только есть стараюсь-грудью кормлю.

 Отправлено: 28.10.11 03:26. Заголовок: Я тоже кормила,но по..

Я тоже кормила,но после пол года нервной круговерти оно кончилось...Еще это цежение..меня от него трясло.А когда кормление грудью закончилось,ВДРУГ наша медицина поняла .

 Отправлено: 28.10.11 07:41. Заголовок: Кароч лучше бы я ход..

Кароч лучше бы я ходила толстая,добрая и спокойная .Но это я потом узнала,что многие пеленки вообще не гладят,бутылочки не стерилизуют над паром каждый раз, мокрые ползунки застирывают,сушат на батарее,обписывают еще раз и только потом в стиралку... и что многие не цедились(у меня на это уходило море времени...),и что ночью нужно отстать от ребенка,а не натягивать на него одеяло(я одна с недосыпа и с голоду мерзла ) ...И ничё, у таких детей и попы были толще и нервы крепче .
Поэтому ,Таня,пока не переживай о весе.Сейчас идет гормональная перестройка,а на повышение пролактина(от которого зависит молоко) всегда растет вес.Все как надо !
И береги нервы.Я тоже сына долго ждала,еле дождалась и чуть не свихнулась от ответственности.По-моему дерганными были оба...из-за меня .
Спокойствие,главное спокойствие !