Отправлено: 26.06.10 15:09. Заголовок: Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение)

Вот, собственно, что-то типа отчета о проделанной работе :-) Да даже и не работе, а, скорее, удовольствии :-)

 Отправлено: 16.01.12 05:01. Заголовок: леди леди пишет: Де..

леди леди пишет:

цитата:

Девушки, уж лучше одну чайную ложку сахара в день с чаем и конфетку, а то и пяток, чем эту отраву!

Хотя я сахар не кладу вообще никогда в чай, но утро без шоколадочки начать не могу

 Отправлено: 16.01.12 08:55. Заголовок: BARHANa пишет: я ми..

BARHANa пишет:

цитата:

я минут3- 5 настаиваю

Спасибо

Третий день пью имбирь,завариваю 1,5 литра ,почти весь выпиваю в течении дня. Есть хочется значительно меньше , мне нравится буду продолжать дальше его пить! По кг сказать точно не могу может 0,5-1 кг за 3 дня ,весы не очень точные.

 Отправлено: 16.01.12 09:04. Заголовок: BARHAN

а мне этот напиток даже просто так пить нравится, он ещё и от простудных заболеваний хорош;)

 Отправлено: 16.01.12 09:06. Заголовок: BARHAN

Девчата, я сегодня на диету сажусь! На свадьбу в субботу, надо сбросить пару кг;)

 Отправлено: 16.01.12 11:31. Заголовок: леди пишет: А чего ..

леди пишет:

цитата:

А чего так долго? Новую жизнь надо начинать с понедельника!

Ну как-то банально И с духом собраться: волевые процессы на нуле

 Отправлено: 16.01.12 11:45. Заголовок: ..

 Отправлено: 16.01.12 11:47. Заголовок: Есть натуральные сах..

Есть натуральные сахарозаменители, например стевия и фруктоза, фруктоза конечно содержит каллории, но не такие вредные, т.ч. каждый решает сам за себя, я купила настоящий и мне нравиться, т.к. пить несладкий кофе не могу, еще у меня 3 раза в неделю будет сауна и 2 раза бассейн, ну и прогулки с собакой каждый день. Диета конечно белковая, но прочитайте до конца только первые несколько дней, а потом чередование с овощами.

 Отправлено: 16.01.12 13:26. Заголовок: Kil пишет: стевия Н..

Kil пишет:

цитата:

стевия

Насчёт этого слышала только положительные отзывы. Точнее, побочек пока не нашли.

Kil пишет:

цитата:

фруктоза

А здесь опасность не в калориях. Как ни странно, именно на фруктозе можно заработать сахарный диабет.

 Отправлено: 16.01.12 13:28. Заголовок: kairat пишет: Ну ка..

kairat пишет:

цитата:

Ну как-то банально И с духом собраться: волевые процессы на нуле

А я уже собралась. Встала на весы, оказалось 78, 5, а худела весной до 77. Поэтому как Жирик говорю себе: "Хватит это терпеть!" и ограничиваю себя в излишествах с сегодняшнего дня. Собственно, уже начала.

 Отправлено: 16.01.12 13:30. Заголовок: Я к вам! Не могу ска..

Я к вам! Не могу сказать, что села на диету, но ограничила себя. Убрала из рациона хлеб, макароны и т.д. Ем в соновном мясо овощи и фрукты, но вот без сладкого не могу поэтому 2-3 конфетки в день все равно съедаю. С утра, когда на работе пью чай с сахаром и бутерброд с красной рыбой и естественно хлебом . Но это всего 3 раза в неделю. Не знаю получится с такой "диетой" сбросить вес.

 Отправлено: 16.01.12 13:45. Заголовок: BARHAN

я тоже никакой диеты не придерживаюсь.:) Всё просто, не ем мучное, жареное, сладкое и мясо. В основном фрукты и кисломолочка+ имбирный чай с лимоном, но честно признаюсь первый день тяжеловато... Кущать хочется:))))

 Отправлено: 16.01.12 14:01. Заголовок: BARHANa пишет: Куща..

BARHANa пишет:

цитата:

Кущать хочется:))))

Добавьте салаты овощные. Можно даже со сметаной. Верните мясо. Немного чёрного (чисто ржаного) хлеба обязательно! Порции еды уменьшить, но участить. Захотелось кушать - покромсали помидорку, а то и две, можно и лучок, и огурцы, и редиску туда же, посолили, поперчили, заправили и с кусочком чёрного хлеба - гарантированно часа три есть не захочется.

 Отправлено: 16.01.12 14:11. Заголовок: BARHAN

Лада спасибо, хлеб ржаной точно введу:) а салат я кушала в обед-винегрет, это у меня первый день организм ещё не привык:) завтра полегче должно быть:)

 Отправлено: 16.01.12 17:24. Заголовок: Чего, уже все начали..

Чего, уже все начали что ли?! А я?... Так с какого дня отсчет будем вести? :)

 Отправлено: 17.01.12 09:54. Заголовок: Отсчет как всегда с ..

Отсчет как всегда с понедельника, т.е. уже вчера. Всем удачи!
Утром был бассейн, вечером планируется сауна.

 Отправлено: 17.01.12 10:30. Заголовок: Только есть один мом..

Только есть один момент, даже на одной и той же диете люди с изначальной комплекцией потеряют за одно и то же время разный вес. У кого веса больше, тот и потеряет больше. Поэтому все эти соревнования диет бессмысденны. Ну разве что в процентах считать.

 Отправлено: 17.01.12 20:58. Заголовок: А вот кто сталкивалс..

А вот кто сталкивался с 25 кадром?Моя знакомая заказывала диск,и говорит что помогает.Я думаю

 Отправлено: 17.01.12 23:44. Заголовок: леди пишет: Только..

леди пишет:

цитата:

Только есть один момент, даже на одной и той же диете люди с изначальной комплекцией потеряют за одно и то же время разный вес. У кого веса больше, тот и потеряет больше. Поэтому все эти соревнования диет бессмысденны. Ну разве что в процентах считать.

Но мы тут не соревнуемся , мы морально поддерживаемся

 Отправлено: 18.01.12 00:07. Заголовок: Ирина01, я только с ..

Ирина01, я только с рекламой сталкивалась. Думаю, тут диск навроде плацебо действует, так как http://ru.wikipedia.org/wiki/25-%E9_%EA%E0%E4%F0

 Отправлено: 22.01.12 23:19. Заголовок: Чего-то у меня не по..

Чего-то у меня не получается себя ограничить. Вообще у меня бороться с весом получается только весной и летом. По тёмному времени года неодолимый жор!

 Отправлено: 23.01.12 12:31. Заголовок: Прочитала про цикори..

Прочитала про цикорий.Пишут,что он тоже способствует похудению.Только не надо в крайности бросаться.Выпивать
по 2 чашки в день.Можно напиток "Летний"

 Отправлено: 23.01.12 13:12. Заголовок: леди пишет: Чего-то..

леди пишет:

цитата:

Чего-то у меня не получается себя ограничить.

У меня тоже, но с сегодняшнего дня попробую после 6 вечера не есть. Скрытый текст

Когда муж на вахте это всё проще получается,а он вчера как раз улетел.

Присоединяйтесь!

 Отправлено: 24.01.12 11:02. Заголовок: У меня 2 недели диет..

У меня 2 недели диеты, вес -7 кг, УРА!!!

 Отправлено: 26.01.12 18:38. Заголовок: Kil пишет: вес -7 ..

Kil пишет:

цитата:

вес -7 кг, УРА!!!

 Отправлено: 30.01.12 17:25. Заголовок: Kil http://jpe.ru/g..

Kil А я никак! Постоянно срываюсь на сладкое. Правда у меня дочка вот-вот диплом будет защищать - 3-го числа предзащита, не известно у кого нервы больше гудят, у неё, или у меня?!

 Отправлено: 30.01.12 17:54. Заголовок: Kil http://jpe.ru/g..

Kil

 Отправлено: 30.01.12 20:38. Заголовок: леди пишет: А я ник..

леди пишет:

цитата:

А я никак! Постоянно срываюсь на сладкое

 Отправлено: 30.01.12 20:57. Заголовок: мне тоже чего-то не ..

мне тоже чего-то не худеется.... Пару кг скинула и уже их наела( если не больше) Зимой действительно сложновато худеть

 Отправлено: 31.01.12 08:05. Заголовок: Девочки, я с вами!!!..

Девочки, я с вами!!! Очень к стати, после праздничного обжорства хочется "лёгкости"!

Мне всегда белковая диета помогает, "Кремлёвская", мы тут уже как то пробовали, я до сих пор к ней возвращаюсь. Для меня эффективно....

 Отправлено: 31.01.12 10:25. Заголовок: Лет 5 назад , я проб..

Лет 5 назад , я пробовала Кремлевскую диету , при весе 58 кг (считала) себя полноватой :-) в день по 1кг уходило , муж вернулся с поездки и был в шоке за неделю минус 7 кг , была выругана, но ведь эта диета не всем подходит .