Отправлено: 04.02.07 12:27. Заголовок: Сауна.

Недавно сделал у сеья в доме сауну.
Пытаюсь потихоньку пользоваться ей, но боюсь, что делаю это не совсем правильно.

Может у кого опыт в этом деле побогаче моего? Делитесь.
В общем, - всё про сауну.

 Отправлено: 05.02.07 13:54. Заголовок: Re:

mihko
Опыта нету, желание со временем у себя сделать есть...

 Отправлено: 06.02.07 09:11. Заголовок: mihko

А что именно хочешь узнать? Сауна, так называемая,финская или паришься в ней по-русски? Если вопросы по финской бане,спрашивай, расскажу.

 Отправлено: 06.02.07 11:15. Заголовок: Re:

А мы будем строить весной Баньку,так что тоже опыта пока нет

 Отправлено: 06.02.07 12:40. Заголовок: Mysik

Поздравляю...дело хорошее,а если и банька будет на уровне-удовольствие не из последних!

 Отправлено: 06.02.07 19:11. Заголовок: Re:

igor
Именно финская - сухая.
У меня финский нагреватель стоит(сауна) - нагревает помещение до 110 градусов.
Интересует:
- рекомендуемая температура,
- продолжительность сеанса,
- количество заходов за один раз
- перерыв между заходами
- рецепты ароматизаторов(чем поливаеш)

 Отправлено: 07.02.07 09:06. Заголовок: mihko

Ясно....Начну с того,что сауна у меня протапливается дровами...За 2.5 часа температуру нагоняю до 90 градусов и жду с полчаса,пока она не поднимется до 105-110 градусов.Можно довести и до 150 и выше,но не вижу смысла.Температуру нужно выбирать методом проб,постепенно повышая.Насиловать себя не нужно.К примеру,если выдерживаете в первый заход 10-15 минут,при температуре 110 градусов,значит это ваш уровень.После -отдых,отдыхаю до тех пор,пока не почувствую желание войти в парилку снова(обычно 5-8 минут) .В летний период, после парной, прыгаю в басейн с водой.На зиму - воду сливаю. Делаю 6 заходов в парную, первый заход самый продолжительный(10-15),а потом по 5-7 минут. Что применяю из ароматизаторов,у меня этих пузырьков штук 20,что под руку попадется....Есть ковшечек,туда наливаю горячую воду и капель 30 этой лабуды,для "благоухания",плещу эту водичку на горячие камушки,но совсем немного,что бы не было влажно в парной.Вот собственно и все.Я думаю,Америку для тебя не открыл. С легким паром!

 Отправлено: 07.02.07 09:11. Заголовок: Re:

Я сауну больше чем 95 градусов не нагреваю. Для меня это комфортная температура. А насчет ароматизаторов, покупаю только импортные финские или немецкие, наши, российского производства, полная фигня. Ой, а еще мне венички специальные для сауны принесли, в выходные опробую, расскажу.

 Отправлено: 07.02.07 09:43. Заголовок: Re:

Очень интересно,пожалуйста поподробнее, после того как опробуете их!

 Отправлено: 07.02.07 18:25. Заголовок: Re:

igor пишет:

цитата:

Делаю 6 заходов в парную, первый заход самый продолжительный(10-15),а потом по 5-7 минут

А я делаю по три захода по 10 минут с перерывами по 30 минут при температуре 100 градусов.
А 5-7 минут перерыва не маловато ли?

 Отправлено: 08.02.07 08:33. Заголовок: Re:

mihko пишет:

цитата:

А 5-7 минут перерыва не маловато ли?

Я так поняла, что дальнейшие заходы по 5-7 минут, а не перерыв между.

 Отправлено: 25.06.07 10:47. Заголовок: Re:

В сауне, как и в бане, нет жёстких норм и правил. Нравится проводить в ней по полтора-два часа с перерывами и здоровье позволяет - пожалуйста. Хотя общие рекомендации конечно же есть - не наедаться, не напиваться, не засыпать. Вообще продолжительность посещения тесно связана с частотой использования, чем чаще посещаете, тем дольше получаете удовольствие. В плане здоровья сауна безопаснее, чем влажная баня. Но лучше русской бани нет ничего. Много сравнивала, знаю.

 Отправлено: 25.06.07 17:03. Заголовок: Re:

8 Марта пишет:

цитата:

В плане здоровья сауна безопаснее, чем влажная баня. Но лучше русской бани нет ничего.

Сами себе противоречите.

 Отправлено: 25.06.07 18:11. Заголовок: Re:

8 Марта пишет:

цитата:

Но лучше русской бани нет ничего

А русская - это исключительно баня по-чёрному! Сказка! А по-белому - это уже советская баня.

 Отправлено: 26.06.07 09:12. Заголовок: Re:

mihko пишет:

цитата:

8 Марта пишет: цитата: В плане здоровья сауна безопаснее, чем влажная баня. Но лучше русской бани нет ничего. Сами себе противоречите.

Никаких противоречий! Поскольку не рекомендации раздаю, а говорю о лично своих предпочтениях.
Хи...а ещё турецкий хаммам ничего

 Отправлено: 26.06.07 09:27. Заголовок: Re:

вот банька моя

 Отправлено: 26.06.07 09:29. Заголовок: Re:

Хорошая банька! С комнатой отдыха - красотень! А мы только полтора месяца назад сруб баньки поставили. Только через год будет доделана - отстояться должен.

 Отправлено: 26.06.07 13:57. Заголовок: Re:

леди

год пролетит быстро, зато потом - та самая сказка
А мой муж хочет ещё и сауну поставить, вдруг, говорит, париться надоест, или топить не захочется - просто нажмём кнопку и через час готова сауна. Да пусть делает, жалко что-ли

 Отправлено: 12.07.07 15:50. Заголовок: Re:

Samuray-ka пишет:

цитата:

А это мои мужчины позавчера обновляли сауну

Очень советую в сауну встроить инфра-красные излучатели. Тогда получается 2 в 1. Хочешь - сауна, хочешь - ИК-кабина. У нас после изготовления такой кабины счет в применении сауна-ИК-кабина 1:3 в пользу ИК-кабины. 60 град по цельсию, 25 минут сеанс, полотенце под тобой можно выжимать.

 Отправлено: 12.07.07 17:13. Заголовок: Re:

Александр спб пишет:

цитата:

сауна-ИК-кабина

Не разу о таком не слышал. Может это не совсем полезно? Почему это не получило широкого распространения?

 Отправлено: 12.07.07 17:14. Заголовок: Re:

Александр спб пишет:

цитата:

25 минут сеанс

Наверное у тебя богатырское здоровье, если ты в сауне 25 минут выдерживаеш. А позволь спросить при какой температуре?
Лично я больше 10 минут при 110 градусах не выдерживаю. У меня часы песочные - строго 10 минут сеанс.

 Отправлено: 13.07.07 09:13. Заголовок: Re:

8 Марта пишет:

цитата:

нажмём кнопку и через час готова сауна

Что ж это за сауна, которая через час. У меня через 20 минут 100 град. Щас уже делают так, что все быстро и в бане и в сауне. Просто делают термос из промышленной фольги и проблем нет с нагревом.
Я вот подумал про баню и решил пока обождать. Рассуждал так, что 30 тонн баку для друзей, чтоб они могли на халяву попариться дороговато для меня. А мне с семьей и сауны с ИК-кабиной хватает. Как ни крути, а получается пять на восемь, чтоб все влезло: и душевая, и водохранилище 2х2х2, и парная, и комната-кухня, и тамбур с туалетом. А там и газ надо подвести, и канализацию вывести в двух линиях (для слива воды и для фекалий), и воду подвести. Гемор на 1,5 года.

 Отправлено: 13.07.07 09:19. Заголовок: Re:

Я ж все написал, прочти.
http://www.saunaru.com/bulid
Что такое Инфракрасная сауна
Инфракрасная сауна - это кабина, изготовленная из натурального дерева, внутри которой установлены специальные керамические излучатели, выделяющие инфракрасные (тепловые волны). Эти волны без всякого вреда проникают в тело человека на значительную глубину, улучшая его состояние.

Таким образом, инфракрасные волны разогревают мышцы и другие ткани организма изнутри. В начале сеанса у человека ускоряется кровообращение, а все видимые эффекты процедур приходятся на последние 10-15 минут сеанса, когда наступает стадия обильного потоотделения. Самое интересное, что никакой жары при этом нет, температура воздуха в кабине не превышает 40-60° С, и как бы она не была мала, это никак не отражается на эффективности прогрева организма и процессе потоотделения.

Активное потоотделение открывает поры, очищает даже те из них, которые долгое время были забиты косметикой. С наружного покровного слоя кожи удаляются отмершие клетки, кожа становится упругой и гладкой, исчезают угри. Стимуляция кровообращения обеспечивает большой приток кислорода к другим тканям и органам, в том числе таким важным, как почки и печень.

Регулярное посещение ИК - кабины выводит накопившуюся в мышцах молочную кислоту, тем самым снимает усталость, боли в суставах и мышцах. Мягкая атмосфера ИК - кабины благоприятно сказывается на психологическом состоянии человека. Инфракрасная кабина является прекрасным профилактическим и лечебным оборудованием нового поколения. Она поможет Вам и Вашим близким сохранить здоровье и бодрость на долгие годы.

Лечебное воздействие инфракрасных саун
Параллельно с доктором Ишикава, исследования свойств инфракрасных кабин проводили научно медицинские лаборатории Японии, Кореи, Китая и США. В результате совместных усилий достоверно подтверждено эффективное лечебное воздействие в следующих областях:

При нарушениях сердечно-сосудистой деятельности
Регулярный прием инфракрасных процедур помогает уменьшать уровень холестерина в крови, а это, в свою очередь, значительно уменьшает риск заболеваний сердца (инфаркт, заболевания коронарных сосудов и т.п.), а также снижает высокое кровяное давление. Как дополнительный эффект можно отметить, что в процессе расширения сосудов происходит тренировка отвечающих за этот процесс мышц, в результате стенки сосудов становятся более подвижными и эластичными. Уменьшаются негативные последствия варикозного расширения вен.

Заболевания почек.
Мощное потоотделение освобождает тело от токсинов и шлаков, уменьшая нагрузку на почки. Это помогает уменьшить связанные с нарушением их работы проблемы как, например, распухание лодыжек, и т.п.

Нарушения циркуляции крови
Нагревание тела инфракрасными волнами расширяет сосуды, стимулируя улучшение циркуляции крови, особенно в периферийных областях и капиллярах. Регулярные сеансы оказываются эффективным средством устранения таких заболеваний, как, например, недостаточная циркуляция крови в конечностях ("холодные ноги" характерные для пожилых людей).

Мышцы и суставы
Инфракрасные волны имеют доказанный положительный эффект для мышц и суставов, устраняя такие проблемы как судороги, артритические боли, особенно в плечах и верхнем плечевом поясе, боли мускулов, менструальные боли, ревматизм, радикулит и боль в различных органах.

Простудные заболевания
Прием процедур в инфракрасных кабинах увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сдерживает процесс размножения вирусов. Следовательно, регулярные сеансы не только позволяют избегать простудных заболеваний, но и могут помочь бороться с этими болезнями едва они начались, сокращая время выздоровления. Кроме того, гораздо эффективнее излечиваются заболевания, для которых традиционно применяется прогревание организма - бронхиты, пневмония, насморк и т.п.

Ухо, горло, нос
Инфракрасное излучение может быть использовано в качестве терапевтического средства лечения хронического воспаления среднего ухо и горла, бороться с кровотечением из носа.

Проблемы излишнего веса
Использование инфракрасной кабины ведет к возрастанию потребления энергии, в том числе и на потоотделение, которое сжигает калории (от 900 до 2400 за сеанс). Следовательно, регулярное использование кабины может помочь сбалансировать вес.

Целлюлит
Целлюлит состоит из воды, жира и отходов, произведенных естественными процессами организма. Целлюлит откладывается слоями под кожей, приводя к заметным косметическим проблемам. Глубокое проникновение инфракрасного тепла помогает расщеплять целлюлит, а затем выводить в виде пота.

Ожоги кожи
Доказано, что инфракрасное излучение уменьшает боль от ожогов кожи и может помочь ускорить процесс создания новой кожи.

Расстройства нервной системы
Сеансы в инфракрасной кабине успокаивающе действуют на нервную систему, устраняя бессонницу, стресс, нервозность, нервный тик.

Иммунная система
Стабилизируется работа иммунной системы, повышается общая сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию внешней среды, стабилизируется обмен веществ, уменьшается анемия, улучшается работа клеток тела. Инфракрасные волны компенсируют неблагоприятное воздействие ультрафиолетовых лучей и являются единственным антидотом от солнечных ожогов.

Травмы и послеоперационный период
Человеческий организм - самовосстанавливающаяся система. Процесс восстановления после механических повреждений состоит из 2-х этапов: доставка "стройматериалов" к месту "ремонта" поврежденных мест и сам процесс "ремонта". За счет ускорения метаболического обмена, время обоих этапов существенно сокращается, что ведет в ускоренному заживлению ран, ушибов, травм, переломов, рассасыванию гематом. Существенно сокращается реабилитационный период после хирургических операций (кроме случаев имплантирования искусственных материалов) и ранений.

Нарушения пищеварения
Устраняется рад нарушений пищеварения, уменьшается метеоризм, холецистит, стимулируется работа толстого кишечника.

 Отправлено: 13.07.07 09:37. Заголовок: Re:

Александр спб пишет:

цитата:

У меня через 20 минут 100 град.

Уговорили, соглашаюсь на сауну!

 Отправлено: 13.07.07 10:28. Заголовок: Re:

Ну ели уж Александр спб выдает информацию, то по полной

 Отправлено: 13.07.07 12:14. Заголовок: Re:

8 Марта пишет:

цитата:

Уговорили, соглашаюсь на сауну!

Когда прилетите, у меня жена в отпуску, встречу и в сауну

 Отправлено: 13.07.07 12:23. Заголовок: Re:

Александр спб пишет:

цитата:

У меня через 20 минут 100 град

А я свою дровами часа три кочегарю

 Отправлено: 13.07.07 15:05. Заголовок: Re:

Ну если дровами. Опять же у моего товарища стоит дровяная печь, но американская. Печь непрерывного горения. Так мы там пока выпили по три стопки, глянули на градусник через окошко - уже 100 град. Прошло минут 30-40 после затопления дровами. Думаю, дело в термоизоляции помещения парилки. Я в другой ветке тут дал ссылку на сайт про бани и сауны. Там все подробно и научно написано про строительство саун и бань.

 Отправлено: 13.07.07 16:45. Заголовок: Re:

Александр спб пишет:

цитата:

дело в термоизоляции помещения парилки.

Однозначно

Александр спб пишет:

цитата:

Когда прилетите, у меня жена в отпуску, встречу и в сауну

Прилечу со своей сауной Да и муж мне пока не надоел...с собой возьму Встретите?

 Отправлено: 13.07.07 17:08. Заголовок: Re:

8 Марта пишет:

цитата:

Да и муж мне пока не надоел...с собой возьму Встретите?

Вот вы какие женщины, даже помечтать не даёте

 Отправлено: 13.07.07 17:19. Заголовок: Re:

Александр спб
А совмещение класической финской сауны с ИК сауной - это допустимо, не вредно ли для здоровья?

 Отправлено: 17.07.07 08:45. Заголовок: Re:

8 Марта пишет:

цитата:

Да и муж мне пока не надоел...с собой возьму Встретите?

Не, нам кузнец не нужен

 Отправлено: 17.07.07 08:46. Заголовок: Re:

mihko пишет:

цитата:

А совмещение класической финской сауны с ИК сауной - это допустимо, не вредно ли для здоровья

Никакого совмещения нет. Либо сауну включаешь, либо ИК-излучатели

 Отправлено: 17.07.07 12:42. Заголовок: Re:

Александр спб пишет:

цитата:

Никакого совмещения нет. Либо сауну включаешь, либо ИК-излучатели

Теперь понятно

 Отправлено: 23.10.08 13:12. Заголовок: Ildar пишет: у меня..

Ildar пишет:

цитата:

у меня в такую погоду немного другой маршрут))) баня прорубь)))

Да, в морозный денёк банька - это что-то! Я по субботам уже лет 10 хожу в баню, последние лет пять ещё и по средам стараюсь. Люблю русскую, с мокрым паром, так чтоб вентиль крутнул и пар пошел, да с парой дубовых веничков. Мечтаю свою построить на берегу реки.

 Отправлено: 23.10.08 13:30. Заголовок: C@O пишет: , да с п..

C@O пишет:

цитата:

, да с парой дубовых веничков.

А как Вам веники из полыни и крапивы? Очень полезно

 Отправлено: 23.10.08 14:02. Заголовок: C@O пишет: Я по суб..

C@O пишет:

цитата:

Я по субботам уже лет 10 хожу в баню, последние лет пять ещё и по средам стараюсь.

ну у меня к сожалению так часто ходить не получается(((

C@O пишет:

цитата:

Люблю русскую, с мокрым паром, так чтоб вентиль крутнул и пар пошел, да с парой дубовых веничков.

милое дело))) а я ещё люблю чтобы такой жар стоял что глаза открыть нельзя было на долго....лежишь кайфуешь... один раз в баню сходил кг 2 точно скинул)))

maler777 пишет:

цитата:

А как Вам веники из полыни и крапивы?

я не пробывал но запах полыни ооочень нравится)))

 Отправлено: 23.10.08 14:09. Заголовок: maler777 пишет: А к..

maler777 пишет:

цитата:

А как Вам веники из полыни и крапивы

Вставки полыни в дубовых уважаю, крапиву не пробовал. Сама крапива? Если сама, то мне кажется пар не будет держать. Я и берёзу только молодую уважаю(за запах), а так только дуб, потому как берёза, липа, клен так пар не держат. У нас компашка любит париться нипадецки поэтому требования к веникам высокие. Веник должен быть не маленьким(мухобойка) и не огромным(лопата), средних размеров, хорошо набранным, с туго перевязанной в трёх местах, удобной толщины и длинны ручкой, не тяжелым и обязательно спресованным (плоским). Правильно высушенный дубовый веник и сухой должен быть зелёным. Для запаха замачиваем эвкалиптовый веник. Мордой лица в него приятно уткнуться когда ложишься на лавку для того, чтобы тебя парили

 Отправлено: 23.10.08 14:22. Заголовок: Ildar пишет: я ещё ..

Ildar пишет:

цитата:

я ещё люблю чтобы такой жар стоял что глаза открыть нельзя было

При большой влажности(мокрый пар - 50-60%) бОльшую темпиратуру чем 72-74градуса под веником не выдержать. Без перчаток за веник схватишься - вулдыри будут. Не всякая баня набирает 74-75. Обычно до, в целях безопасности. Это не тот случай когда тэны и вода на камни Там можно и 120 нагнать. Там пар сухой.

 Отправлено: 23.10.08 14:30. Заголовок: Ildar пишет: запах ..

Ildar пишет:

цитата:

запах полыни ооочень нравится)))

В народе считается сильной травой (от бесовщины)Как и зверобой!

 Отправлено: 23.10.08 14:33. Заголовок: C@O у нас котел откр..

C@O у нас котел открытый сижу в бане пока капли которые капают с потолка не начинают так обжигать что терпеть невозможно... влажность оочень высокая.... а так и в сауне люблю попарится... важно не температура а ощущение организма... мне вот недавно тренер объяснил механизм пристрастения к физ нагрузкам приблизительно тот же механизм у бани и мазахистов)))

 Отправлено: 23.10.08 14:34. Заголовок: maler777 пишет: В н..

maler777 пишет:

цитата:

В народе считается сильной травой (от бесовщины)Как и зверобой!

это трава у нас на каждом пригорке растёт... степная баранина очень сильно пахнет полынью про молоко вообще молчу пить вообще практически невозможно...

 Отправлено: 23.10.08 14:37. Заголовок: C@O пишет: Для запа..

C@O пишет:

цитата:

Для запаха замачиваем эвкалиптовый веник.

Ароматерапия!

Крапивный веник в последнее время стал большой редкостью. Однако не стоит забывать о его целебных свойствах. Если его правильно подготовить и запарить, то никаких ожогов на коже после парения крапивным веником не останется. Начинать париться таким веником можно только после разогрева тела. Если перед этим ещё похлестаться берёзовым или дубовым веником, то неприятных ощущений от крапивы не будет совсем, можно хлестать все части тела, даже такие чувствительные, как живот.

Крапивный веник применяется при болях в пояснице, ломоте в суставах, при ревматизме, подагре, радикулите. Для этого необходимо, чтобы веник немного жёг кожу. Тогда надо подержать веник в горячей воде буквально 2 секунды и постёгивать тело легко, как будто жаля её, чтобы эффект был сильнее.

Кроме того, крапивный веник отлично справляется с болью и ломотой в суставах и мышцах после сильных физических нагрузок. Достаточно похлестать больные места этим веником, и боль исчезнет. Это происходит благодаря тому, что крапива обладает сильным местным раздражающим, отвлекающим и противовоспалительным действием.

Стоит отметить, что регулярное использование в парной крапивного веника приводит к снижению артериального давления и уменьшению нервного напряжения.

Сама не пользовалась вот и спросила

 Отправлено: 23.10.08 14:48. Заголовок: maler777 пишет: Кра..

maler777 пишет:

цитата:

Крапивный веник

А как его на зиму заготовить? Или только в свежем виде употребляют?

 Отправлено: 23.10.08 14:49. Заголовок: maler777 пишет: Сам..

maler777 пишет:

цитата:

Сама не пользовалась вот и спросила

судя по описанию стоит попробывать)))

 Отправлено: 23.10.08 14:51. Заголовок: Ildar пишет: это тр..

Ildar пишет:

цитата:

это трава у нас на каждом пригорке растёт...

А кустарниковая полынь" Божие- дерево" у Вас произрастает? Очень тонкий запах!

 Отправлено: 23.10.08 14:55. Заголовок: maler777 пишет: А к..

maler777 пишет:

цитата:

А кустарниковая полынь" Божие- дерево" у Вас произрастает?

честно сказать не знаю... покрайней мере не видел... хотя честно говоря и не присматривался...

 Отправлено: 23.10.08 14:58. Заголовок: Samuray-ka пишет: А..

Samuray-ka пишет:

цитата:

А как его на зиму заготовить?

Веник из крапивы заготавливают перед цветением и во время цветения растения в июле. Полынный веник нельзя заготавливать во время цветения полыни, чтобы не возникло раздражения на коже после парения таким веником. Лучше всего заготовить такой веник уже после того, как растение отцветёт. Стебли должны быть крепкими, но не усохшими. Сначала веточки полыни необходимо просушить в тени. Хранят веники из полыни так же, как берёзовый, дубовый и все остальные.

http://www.probany.ru/zagotovka/
Заготовка веников

 Отправлено: 23.10.08 15:05. Заголовок: maler777 Теперь сле..

maler777 Теперь следующего лета надо ждать, чтобы заготовить!

 Отправлено: 23.10.08 15:14. Заголовок: Samuray-ka пишет: Т..

Samuray-ka пишет:

цитата:

Теперь следующего лета надо ждать, чтобы заготовить

Даст Бог-заготовим!

 Отправлено: 23.10.08 16:03. Заголовок: maler777 Встречал ..

maler777

Встречал вставки полыни в дубовом как раз с цветами. Как паришься, то аж горечь на губах и во рту горько. Антисептик сумашедший. Не раздражения а наобород всякая сыпь проходит. Крапивой запаренной бывает лавку устилают в бане. Косят, устилают, кипятком обдают несколько раз(чтоб не жалилась). Это гурманство в своем высшем проявлении. Мне больше нравится матрац из соломы. И мягенько и запах, и лавка не печет, и матрац не нагревается и солома не успавает за одну баню промокнуть если даже того кого парят обдавать холодной водой.

 Отправлено: 23.10.08 16:26. Заголовок: Ароматизаторами надо..

Ароматизаторами надо пользоваться брызгая несколько капель на веники. Если баня с тенами и камнями, то растворять ароматизаторы в воде которую приготовили для подливания на камни нецелесообразно. В этом случае аромат "подгорает". В воду можно немного пива. А ароматизаторы лучше на веники. В сауне рядом с нагревателем ставят железную широкую не глубокую миску с доведенной до кипячения водой. В воду капают ароматизатор. Веники в сауне не используют. Используют полотенце для обмахиваний. Равномерно распределяет темпиратуру и аромат по всей сауне. Хорошо иметь на полу ведерко со льдом из айсмашины. Когда гореть лицо начинает - можно обтереться льдом.

 Отправлено: 23.10.08 16:40. Заголовок: C@O пишет: Не всяка..

C@O пишет:

цитата:

Не всякая баня набирает 74-75

Всякая неправильно сделанная баня не набирает 74-75.Или Вы не Цельсия имели ввиду?
C@O пишет:

цитата:

бОльшую темпиратуру чем 72-74градуса под веником не выдержать.

Меньше,чем 90 по Цельсию делать нечего.
C@O пишет:

цитата:

Без перчаток за веник схватишься - вулдыри будут

C@O пишет:

цитата:

У нас компашка любит париться нипадецки

Извините,но до взрослых Вам тоже далеко.
maler777 пишет:

цитата:

из полыни

После всех процедур обязательно ветку полыни надо класть в баню для изгнания накопившегося духа болезней.

 Отправлено: 23.10.08 17:23. Заголовок: Ирина61 Вы ходите ..

Ирина61

Вы ходите в баню с тэнами и камнями или ту которая на дровах(наверное). Я вас разочарую, но это не мокрый пар - это подувлажненная сауна. В ней действительно холодно до 90. Или у Вас баня с парогенератором а может паропровод из котельной заведен??? Если нет, то мы о разном говорим. Вы в баню общественную ходили при союзе ещё? Такую в которой краник на стеночке был в парилке. Повернул и пар зашипел, повернул больше - пар зашипел больше. Ну, и где же там 90? А ещё сейчас продаются парогенераторы в баню. Так вот, если вы на нем поставите влажность 60 и больше, то вам темпиратуру автоматика не даст сделать больше 70-75. Опасно. Обваритесь. Прошу заметить, я абсолютно не говорю о том, что ваша(та в которую(ые)) вы ходите хуже. Просто мне нравится мокрый пар. Я сухим паром хорошо пропарится не могу. Да и веники постоянно подсыхают и пекут противно(постоянно их приходится увлажнять). При мокром паре веники не подсыхают и не обжигают.
Ирина61 пишет:

цитата:

Извините,но до взрослых Вам тоже далеко

Извиняю, а вы имели ввиду возраст или париться не умеем?

 Отправлено: 23.10.08 18:02. Заголовок: Ирина61 Если вы в ..

Ирина61

Если вы в своей бане бросите два-три ковшика воды на камни и при этом заметите темпиратуру до и после, то не сможете не отметить, что она упала. Как же так, темпиратура упала, а вы почуствовали что стало горячее??? И то и то чистая физика. Вода испаряясь охлаждает поверхности, а воздух становясь влажнее становится более теплопроводным. Поставте в бане влагомер и вы увидите, что влажность в бане нагретой до 90 находится на уровне не более 15%, а когда вы подливаете воду и обливаете стены темпиратура падает до 85-80, а влажность при этом повышается до 25-30. Довести влажность до 50 вам не удастся. Так вот обжечься и пропариться хорошо - это разные вещи (с этим вы наверное спорить не станите) при этом пропариться гораздо легче при влажности 55 и темпиратуре 74 когда и одно и второе стабильно, а обжечься гораздо легче при вашем варианте - аксиома(доказательства не требует). Поверте, я говорю это из большого личного опыта а не так как Вы подумали - "о, малчишка, у неня градусник показывает 120!"

 Отправлено: 23.10.08 18:39. Заголовок: Баня по-чёрному русс..

Баня по-чёрному
русская деревенская .Кто не был-заходите
http://www.gornilo.ru/BlackBan.htm

На сайте" Гильдии печников"много интересной информации.

 Отправлено: 23.10.08 18:49. Заголовок: Про березовый,дубовы..

Про березовый,дубовый и эвкалиптовый все знают.
Про крапивный тоже писали. Замечание одно: чтобы не обжечься крапивным веником,его несколько раз перекладывают из горячей воды в холодную.И в той и другой держат по 3 минуты.Если же необходимо,чтобы крапива в лечебных целях кусалась(ревматикам),веник на 2-3 мин.опускают в кипяток.Париться только после того, как кожа хорошо прогрелась.
Хвойный и можжевеловый веники-только для отчаянных.
Липовый веник-пользуются редко и напрасно.Липа снимает головную боль,заживляет раны,лечит простуду и бронхит,массаж веником-эффективная гимнастика для почек.От бессонницы-попаритяся с липовым веником и выпить липового чаю с медом.
Кленовый веник-как и березовый хорошо поглощает пот,оттягивает на себя токсины и шлаки.
Ольховый веник-хорош при артритах,подагре,остром ревматизме,суставных ревматических болях.Листья ольхи(молодые веточки) очень клейкие,они плотно прилипают к телу,из-за чего повышается их всасывающая способность.
Веник из орешника-заболевание кожи,экземы,нейродермиты,дерматиты.У кого варикозное расширение рекомендуется прикладывать веник как компресс.Орешниковый пар улучшает обмен веществ,полезен диабетикам.
Черемуховый веник-один их лучших для профилактической противогриппозной бани(мелкими веточками,листьями и почками черемухи обеззараживали питьевую воду).Создает в парной тонкий аромат молотого миндаля,но это чрезвычайно сильное средство и им нельзя злоупотреблять.Опыты показали,что под стеклянным колпаком с нарезанными листьями гибнут не только мухи,но и грызуны,даже крысы.
Рябиновый веник-атеросклероз и гипертония.Если к рябиновому венику добавить несколько веточек пижмы,получиться хорошее освежающее и возбуждающее средство,на ночь,если надо спать применять не рекомендуется.

 Отправлено: 23.10.08 18:52. Заголовок: C@O пишет: мы о раз..

C@O пишет:

цитата:

мы о разном говорим.

Да,мы говорим,о разном,видимо я не прочитала тему сначала.По поводу парового котла-как правило в такой парной воздух черезчур влажный и тяжелый/В настоящей парной воздух должен быть прозрачным,легким,и дышать в такой парилке можно без затруднения.
В русской парилке ценится целебный сухой пар(в финской сауне такой пар получить тоже нельзя),но так как париться в камере,заполненной сухим паром-это слишком жесткая и небезопасная процедура,то лучше приготовить мягкий или увлажненный пар.

 Отправлено: 23.10.08 18:52. Заголовок: C@O пишет: мы о раз..

C@O пишет:

цитата:

мы о разном говорим.

Да,мы говорим,о разном,видимо я не прочитала тему сначала.По поводу парового котла-как правило в такой парной воздух черезчур влажный и тяжелый/В настоящей парной воздух должен быть прозрачным,легким,и дышать в такой парилке можно без затруднения.
В русской парилке ценится целебный сухой пар(в финской сауне такой пар получить тоже нельзя),но так как париться в камере,заполненной сухим паром-это слишком жесткая и небезопасная процедура,то лучше приготовить мягкий или увлажненный пар.

 Отправлено: 23.10.08 18:53. Заголовок: Ирина61 пишет: Хвой..

Ирина61 пишет:

цитата:

Хвойный и можжевеловый веники-только для отчаянных.

 Отправлено: 23.10.08 19:00. Заголовок: C@O пишет: у неня г..

C@O пишет:

цитата:

у неня градусник показывает 120!"

Обижаете!

 Отправлено: 23.10.08 22:09. Заголовок: Ирина61 пишет: Обиж..

Ирина61 пишет:

цитата:

Обижаете

Нисколечки. Вы меня больше обидели своимИрина61 пишет:

цитата:

Извините,но до взрослых Вам тоже далеко

Для того, чтобы баня с мокрым паром не переувлажнялась в ней должны быть точно расчитаны подача пара относительно общего объема и вентиляция. Еще её(чтобы не переувлажнялась) раз в два часа необходимо продувать. Открывать на всю пар и вентиляционные окна. Да, угадать её при строительстве сложно, расчитать тоже не просто. Поэтому чаще делают то, что проще, а хвалят то, что есть.
Каким бы прозрачным пар не был, но при 90 и выше за одно парение надо разов несколько понемногу подливать на камни воду и как минимум разок другой смачивать веники, иначе они будут сохнуть и печь. Надо одного на ковшике держать, другого на лавочку класть, а третьему веники в руки давать. Я каждую среду именно в такой и парюсь, но поверте, никакого сравнения с общим залом бани, в которой мокрый пар. С общим, в котором подачу включают в шесть утра, а выключают в девять вечера. Например Тэрмы в Днепропетровске, бывшая девятая городская. Машину негде порой припарковать. И людей непростых в общем зале немало можно встретить. Как вы думаете, чего они туда ходят? Тяжелым паром дышать? Неа, не угадали....пара просто такого мягкого и одновременно хорошо на веник ложащегося больше нигде в городе нет. Пар у них свой(55 влаги и 72-75 тепла), своя котельная. Все стабильно и одинаково. Как только на котельной пар прозевают и влажность опустится в парной до 40% - вы б слышали как народ возмущаться начинает от того, что пар колючий. Нет бы кайфовали от того, что попрозрачней стал? А с сухим паром бань полно, вы не подумайте, что я ее хвалю потому, что она там одна на весь город.
Это не рассказать, это лучше попробовать Так что зря Вы вот так вот неразобравшись.

 Отправлено: 24.10.08 05:45. Заголовок: Все мы когда-то не р..

Все мы когда-то не разобравшись...

 Отправлено: 24.10.08 07:31. Заголовок: Ирина61 пишет: Все..

Ирина61 пишет:

цитата:

Все мы когда-то не разобравшись

 Отправлено: 24.10.08 08:57. Заголовок: mihko пишет: Именно..

mihko пишет:

цитата:

Именно финская - сухая. У меня финский нагреватель стоит(сауна) - нагревает помещение до 110 градусов. Интересует: - рекомендуемая температура, - продолжительность сеанса, - количество заходов за один раз - перерыв между заходами

Продолжительнось 10-20 мин.Париться лучше всего лежа.Новичкам предписано начинать процедуру с нижнего полка 60 гр.,постепенно перемещаться на средний 80 гр..На верхнем полке 100 гр.-для опытных парильщиков.Пот с кожи надо удалять,после парной обязательно принять душ(желательно контрастный),поскольку,как только температура тела приблизится к обычной,то вредные вещества начнут через поры всасываться обратно.Количество заходов 2-3,для детей 1-2.Перерыв 10-20 мин.
mihko пишет:

цитата:

- рецепты ароматизаторов(чем поливаеш)

В финской бане камни не поливают и с веником не парятся.
Если хотите использовать финскую сауну как русскую,то процесс приготовления парной совсем другой..

 Отправлено: 24.10.08 11:26. Заголовок: ­Ирина61 пишет: Если..

*PRIVAT*

 Отправлено: 24.10.08 11:43. Заголовок: Samuray-ka И?..

Samuray-ka И?

 Отправлено: 24.10.08 16:00. Заголовок: Ирина61 пишет: то п..

Ирина61 пишет:

цитата:

то процесс приготовления парной совсем другой..

Какой? (У меня предидущее сообщение почему-то только для админов и модеров получилось )

 Отправлено: 24.10.08 20:38. Заголовок: Samuray-ka пока брош..

Samuray-ka пока брошу только ссылку,большее не успеваю http://www.rusbani.ru/files/about_3.html.
Про Инфокрасную сауну-все хорошо,но ощущение как будто на работу-30 мин.оттарабанил и свободен.А магия самого понятия бани,а колдовство с настоями,а аромат настоев,а ритуальное действо?Короче-никакого relax.ИМХО.

 Отправлено: 26.10.08 02:54. Заголовок: НАРОДНЫЕ ТРАДИЦИИ 26..

НАРОДНЫЕ ТРАДИЦИИ

26 октября
КАРП

Банное обиходье. Выгоняли из больных падучую болезнь. На полке протопленной бани прели настои из целебных трав.
http://www.polemics.ru/articles/?articleID=9251&hideText=0&itemPage=1

 Отправлено: 26.10.08 20:30. Заголовок: Ildar пишет: прибли..

Ildar пишет:

цитата:

приблизительно тот же механизм у бани и мазахистов)))

и каковы шансы парильщика стать мазохистом?

 Отправлено: 26.10.08 21:37. Заголовок: студент пишет: и ка..

студент пишет:

цитата:

и каковы шансы парильщика стать мазохистом?

Когда с умом черепная коробка не дружит.

 Отправлено: 13.11.08 19:48. Заголовок: http://keep4u.ru/img..

 Отправлено: 13.11.08 20:04. Заголовок: Ирина61 Коментарии?..

Ирина61
Коментарии?

 Отправлено: 13.11.08 20:14. Заголовок: студент пишет: и ка..

студент пишет:

цитата:

и каковы шансы парильщика стать мазохистом?

прикол не в тему... при мышечной нагрузке, экстримальной для организма ситуации(переохлаждение резкое перенагревание боль) вырабатываются если мне не изменяет память эндофрин(он же гормон счастья) действие этого гормона схоже с наркотическим(тк он сильное обезболивающее) + ко всемы выделяятся адреналин(стрессовая для организма ситуация) он так же имеет свойства притуплять боль.. так что если не в теме то лучше промолчать))) учись студент

 Отправлено: 13.11.08 20:56. Заголовок: студент пишет: и ка..

студент пишет:

цитата:

и каковы шансы парильщика стать мазохистом

Уточнение - у того кто парит, или у того кто парится?

 Отправлено: 13.11.08 21:04. Заголовок: C@O пишет: Уточнени..

C@O пишет:

цитата:

Уточнение - у того кто парит, или у того кто парится?

могу сказать что если меня кто ошпарит то ему в дальнейшим приятного будеь мало...и попробуй догодаться кто есть кто...

 Отправлено: 13.11.08 22:11. Заголовок: Индивидуальные средс..

Индивидуальные средства.Пока коротко-была на выставке,еле сфотографировала,так народ толпился.

 Отправлено: 13.11.08 23:34. Заголовок: C@O пишет: Коментар..

C@O пишет:

цитата:

Коментарии?

Посмотрите тут:
http://rushouse-nw.ru/instrukcii4.html

 Отправлено: 14.11.08 00:22. Заголовок: maler777,спасибо,выр..

maler777,спасибо,выручили.

 Отправлено: 16.11.08 11:27. Заголовок: Ildar пишет: так чт..

Ildar пишет:

цитата:

так что если не в теме то лучше промолчать))) учись студент

))) в теме) еженедельно парюсь)).

 Отправлено: 03.02.09 16:02. Заголовок: Я служил в спорт рот..

Я служил в спорт роте, каждый день парная. Одна электрическая, одна дровенная. Это день и ночь.(В дровенной дышится легче).Заходы делаются по состоянию души, не надо гнаться за коллегами. Но и перерыв не надо делать слишком большой,всё должно быть в меру и доставлять у довольствие. Одно скажу, к сухому пару надо относиться осторожно, очень высокая температура, а каждый человек разный. И чем больше ВЫ паритесь(Я не имею в виду подходы), тем "планка ваших подходов" становится выше. Осторожность в ВАШИХ банях не помешает, "слушайте" себя. Ещё маленький совет, попробуйте после парилки помассировать мышци. Кайф на утро не с чем не сравнимый. Лучше если ВЫ делаете массаж друг другу с женой. А вот как надо уметь парить, я могу это показать только в живую, на словах не могу показать. (Командующий был доволен)Парильщик это профессия, состояние души.

 Отправлено: 04.02.12 17:02. Заголовок: http://shot.photo.qi..

Наша сауна.

 Отправлено: 04.02.12 17:47. Заголовок: http://shot.photo.qi..

И ее финское сердце печка Нарвия.
У меня как уmihko опыта в этом деле нет.Но есть желание , а опыт дело наживное.За лето помимо прогревающих процедур,насушила фрукты(вишня,груша,яблоки).