Отправлено: 26.06.10 15:09. Заголовок: Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение)

Вот, собственно, что-то типа отчета о проделанной работе :-) Да даже и не работе, а, скорее, удовольствии :-)

 Отправлено: 14.01.13 14:17. Заголовок: А у меня рост 159 и ..

А у меня рост 159 и вес практически 70кг... Как бы мне этот вес сбросить? Хочется какую-нибудь эффективную диету попробовать...

 Отправлено: 14.01.13 14:19. Заголовок: guchali@jandex.ru пи..

guchali@jandex.ru пишет:
цитата:

цитата:

Быстрее всех худеешь на сыроеденьи

Это тупо надо есть один сыр и все??
Как вообще питались?

 Отправлено: 14.01.13 14:22. Заголовок: Ms.America пишет: Э..

Ms.America пишет:

цитата:

Это тупо надо есть один сыр и все

Овощи ,фрукты,орехи все в сыром виде без термической обработки.

 Отправлено: 14.01.13 14:24. Заголовок: Зулейка Спасибочки ..

Зулейка
Спасибочки за объяснение

 Отправлено: 14.01.13 14:44. Заголовок: Помню за неделю сбро..

Помню за неделю сбросила 10 кг, но только из-за того что была чем то больна и меня полоскало все 7-10 дней(пока болела)... + ничего не могла есть...
Скрытый текст

Как-то подошли родители и спросили, когда им ждать внука(внучку)...

 Отправлено: 14.01.13 18:06. Заголовок: тоже набрала 15 кг h..

тоже набрала 15 кг ни как не могу вернуть свой прежний вес-55 кг.и ем мало,а вот ни как...

 Отправлено: 14.01.13 19:22. Заголовок: Ms.America пишет: Э..

Ms.America пишет:

цитата:

Это тупо надо есть один сыр и все??

прям анекдот

 Отправлено: 14.01.13 20:24. Заголовок: кОля33 ))) Вы зачем ..

цитата:

кОля33 ))) Вы зачем прям мои параметры и результаты написали???? Вы знали, Вы знали))) Совпало как ... Только метод другой- просто мало ем.

Лейла, Ты мало ешь а я ем столько сколько хочу и даже в 21 час если охота нападет
И при этом худею До 64 кг осталось совсем немного а потом я на "закрепление " сяду . Ведь похудеть то не проблема а вот сможете ли Вы удержать вес?

 Отправлено: 14.01.13 21:31. Заголовок: кОля33 Оля , От ч..

кОля33
Оля , От чего это ты худеешь а ну кались я за эти праздники набрала 4 кг вот скажите зачем человеку склонному к полноте умение вкусно готовить ведь на готовила кучу вкусностей , теперь расплата на наши с мужем грешные души вели поросячий образ жизни ели и горизонтальное положение принимали

 Отправлено: 14.01.13 21:35. Заголовок: яЕлена Леночка я на ..

яЕлена Леночка я на Дюкане ))) Жрать там можно ВСЕ!!! только кроме крахмалосодержащего и мукосодержащего. Приоритет белкам и овощам . Вообщем Новогодний стол сделала таким . И результат ... На весы не страшно становиться

 Отправлено: 14.01.13 23:04. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

странно мучное я не ем , картофель лет пять целю литом называю у меня один страшный грех ШОКОЛАД ну и конечно на новый год куча салатов с майонезом который в течении года не ем вообще так как знаю это ЗЛО все таки виной свинячий образ жизни на праздники

 Отправлено: 14.01.13 23:05. Заголовок: кОля33 молодец искре..

кОля33 молодец искренне желаю достичь желаемого результата

 Отправлено: 15.01.13 18:25. Заголовок: кОля33 ))) Смогу htt..

кОля33 ))) Смогу
Мучное и сладкое почти не ем.
Возраст у нас с Тобой ) разный , и щитовидка нападает. Сложнее мне(
Все равно надо просто тарелочку маленькую иметь...

 Отправлено: 15.01.13 21:29. Заголовок: яЕлена пишет: яЕлен..

яЕлена пишет:

цитата:

яЕлена

Лейла пишет:

цитата:

Мучное и сладкое почти не ем.

Лейла пишет:

цитата:

Возраст у нас с Тобой ) разный

А может я старая ?!
Лейла пишет:

цитата:

Все равно надо просто тарелочку маленькую иметь...

Типа тазика

 Отправлено: 16.01.13 08:15. Заголовок: А ничего, что наш мо..

А ничего, что наш мосык питается углеводами, а не белками и клетчаткой... Его же надо кормить, без него ну кудаж...
Это именно он хочет пирооог, тооортттииик, , конфетку...

 Отправлено: 16.01.13 12:04. Заголовок: Лейла пишет: Это им..

Лейла пишет:

цитата:

Это именно он хочет пирооог, тооортттииик, , конфетку...

При этом меры не знает зараза.
Мне тут целый месяц нельзя было сладкое. Вместо сладкого могла съесть апельсин. Хотелось первую неделю, потом привыкла и не надо уже было. Прошел месяц сладкое не могла есть вообще, мне молочный шоколад слишком приторным показался. Решила начать с черного шокалада и даже он слишком сладкий был. А потом и конфетка ничего, дальше больше, сделала вывод, что это сладкий наркотик, чем больше ешь, тем болше хочется. А может в кондитерку какую-то хрень добавляют как в сухие корма, что бы плдсадить нас на нее.
Сейчас перешла на естественные сладости (сгущенка и т.д.) и ведь на них нет такой зависимости как и на выпечке собственного приготовления.

 Отправлено: 21.01.13 12:15. Заголовок: Татьяна пишет: на ..

Татьяна пишет:

цитата:

на естественные сладости (сгущенка и т.д.)

от этого можно в дверь потом не поместиться

 Отправлено: 21.01.13 12:33. Заголовок: мономах пишет: на е..

мономах пишет:

цитата:

на естественные сладости (сгущенка и т.д.)

мономах пишет:

цитата:

от этого можно в дверь потом не поместиться

Бочком,бочком проходим

 Отправлено: 26.01.13 19:09. Заголовок: Вот же интересно,,, ..

Вот же интересно,,, болела, ничего не ела, а как в себя пришла- на весы- думаю, сейчас , сейчас будет ничтожный вес...
И что... Тож самое!(((((

 Отправлено: 26.01.13 19:11. Заголовок: Организм умеет борот..

Организм умеет бороться за вес гораздо плодотворнее нас...(((

 Отправлено: 27.01.13 01:34. Заголовок: Читала в интернете п..

Читала в интернете про 25 кадр, кто-нибудь пробовал???

[взломанный сайт]

 Отправлено: 03.02.13 00:16. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..

 Отправлено: 03.02.13 05:22. Заголовок: simsim777888 Оля,мне..

simsim777888 Оля,мне кажется ,если ты можешь себе внушить,то поможет.Знаю кому помогло,а кому не очень.У меня есть этот диск,даже закачен,но вот
систематически забываю включать.

 Отправлено: 11.02.13 02:46. Заголовок: Ирина01 Ир, спасибо..

Ирина01 Ир, спасибо, информация к раздумью

 Отправлено: 10.04.15 08:54. Заголовок: Очень интересная тем..

Очень интересная тема, мне очень понравилось кофе зеленое ( лучше покупать в магазинах весовой) или в аптеке, вкус специфический, но за неделю 3 кг минусом, так же очень хорошо помогает похудеть смесь имбиря, лимона и мёда, притупляет голод, так же сжигает жиры и выводит лишние из организма, нужна чайная ложка тертого на терке корня имбиря, чайная ложка тертого лимона, и чайная ложка мёда, заливать 100-150 мил, кипятка и пить, вкусно, дешего, эффективно, так же можно в банку натереть имбирь и лимон, одинаковое количество граммов, и залить таким же количеством мёда, например 150 гр имбиря, 150 гр лимона и 150 гр мёда, и 2 чайные ложки смеси, заливать 100 гр кипятка и пить 2-3 раза в день, перед едой, ещё очень эффективно помогает ( если делать в течении мес то минус 10 кг) 5 столовых ложек овсяных хлопьев залить с вечера 5 столовыми ложками кипятка, утром перемешать, можно добавить орешки и мёда, нужно скушать на голодный желудок, ( даже пить нельзя) а через 3 часа кушайте и пейте что хотите

 Отправлено: 10.04.15 09:01. Заголовок: Lenyska пишет: 5 с..

Lenyska пишет:

цитата:

5 столовых ложек хлопьев

каких?

 Отправлено: 10.04.15 09:07. Заголовок: Байбури Шанди пишет:..

Байбури Шанди пишет:
[quote]` ой, овсяных))))

 Отправлено: 10.04.15 09:16. Заголовок: simsim777888 пишет: ..

simsim777888 пишет:

цитата:

Очень интересная тема, мне очень понравилось кофе зеленое ( лучше покупать в магазинах весовой) или в аптеке, вкус специфический, но за неделю 3 кг минусом, так же очень хорошо помогает похудеть смесь имбиря, лимона и мёда, притупляет голод, так же сжигает жиры и

А Вы на себе это все пробовали? В контакте много таких рецептов.

 Отправлено: 10.04.15 10:05. Заголовок: Lenyska пишет: сме..

Lenyska пишет:

цитата:

смесь имбиря, лимона и мёда, притупляет голод, так же сжигает жиры и выводит лишние из организма

Вряд ли сжигает....скорее действует, как мочегонное.

 Отправлено: 10.04.15 10:08. Заголовок: КсенияМ пишет: А В..

КсенияМ пишет:

цитата:

А Вы на себе это все пробовали? В контакте много таких рецептов.

да, причём за долго до того как началась реклама кофе, когда нужно быстро похудеть, я все вместе пью и ем😎

 Отправлено: 10.04.15 10:09. Заголовок: Байбури Шанди пишет:..

Байбури Шанди пишет:

цитата:

Вряд ли сжигает....скорее действует, как мочегонное.

я бы по другому сказала, очищает организм, дня 2 - 3 в туалет погоняет)))

 Отправлено: 10.04.15 11:42. Заголовок: Никакими диетами вы ..

Никакими диетами вы не похудеете, либо будет временный результат. Кто хочет похудеть, запишитесь на занятия в спорт клуб к хорошему тренеру!

 Отправлено: 10.04.15 12:23. Заголовок: У кого почки больные..

У кого почки больные например опущение одной из почек ,то если до 90 кг вес , лучше вообще не худеть.Надо чтоб прослойка жировая была у почек.У кого конечно выше 90 кг надо осторожно худеть.
Мне когда надо сбросить пару кг ,просто уменьшаю кол-во пищи,Турбослим на травах можно попить, в каждой аптеке продаеться.
Исключить сладкое, булки,я лично очень булки люблю разные включая тортики, ну вот не лопать и все.
Стараться ходить всегда голодной,а когда чувствуете ,что сознание с голодухи потеряете-качать начнет, в глазах темнеет- надо сразу же схрумкать немного мяса,рыбы,творожка.
Жевачка обычная голод забивает.

 Отправлено: 10.04.15 18:52. Заголовок: Четыре года торговал..

Четыре года торговала зеленым кофе (было несколько видов). Брали женщины очень хорошо, но за 4 года никто из них так и не похудел. а вот вкус у него не очень приятный.

 Отправлено: 11.04.15 18:13. Заголовок: Мерлови пишет: Ника..

Мерлови пишет:

цитата:

Никакими диетами вы не похудеете, либо будет временный результат. Кто хочет похудеть, запишитесь на занятия в спорт клуб к хорошему тренеру!

Хочу добавить, что без правильного питания никакой спортклуб похудеть не поможет ! Проверено! А можно правильно питаться и тренироваться дома и результат не заставит себя ждать....

 Отправлено: 11.04.15 19:04. Заголовок: IRISKA пишет: не з..

IRISKA пишет:
[quote]` не знаю. Не торгую. Лишь покупаю. Эффект есть. И не только у меня. L

 Отправлено: 13.04.15 19:56. Заголовок: Lenyska пишет: , та..

Lenyska пишет:

цитата:

, так же можно в банку натереть имбирь и лимон,

Я уже натерла , теперь у меня вопрос , где хранить ?
В холодильнике или просто на столе ?
Lenyska пишет:

цитата:

заливать 100 гр кипятка

Именно кипятка ? Спрашиваю , т.к. знаю , что при более + 50 градусах мед теряет свои свойства .

 Отправлено: 13.04.15 19:59. Заголовок: Lenyska пишет: 2 ч..

Lenyska пишет:

цитата:

2 чайные ложки смеси, заливать 100 гр кипятка и пить 2-3 раза в день

Еще забыла спросить …
Это количество я растягиваю на весь день , при этом мне подогревать смесь или пить уже остывшую ?

 Отправлено: 13.04.15 20:30. Заголовок: dollez пишет: Именн..

dollez пишет:

цитата:

Именно кипятка ?

нет,+ 60 .
dollez пишет:

цитата:

что при более + 50 градусах мед теряет свои свойства .

Не только мед и все остальные компоненты.

Я завариваю каждый раз новый ,не оставляю на потом.

 Отправлено: 13.04.15 20:40. Заголовок: BARHANa пишет: Хочу..

BARHANa пишет:

цитата:

Хочу добавить, что без правильного питания никакой спортклуб похудеть не поможет ! Проверено! А можно правильно питаться и тренироваться дома и результат не заставит себя ждать....

все верно!

 Отправлено: 14.04.15 20:12. Заголовок: У кого есть информац..

У кого есть информация о диете от Малышевой, может кто" сидел " на ней , прошу откликнуться

 Отправлено: 17.04.15 15:55. Заголовок: dollez пишет: Я уж..

dollez пишет:

цитата:

Я уже натерла , теперь у меня вопрос , где хранить ? В холодильнике или просто на столе ?

я храню в холодильнике. заливаю кипятком

 Отправлено: 17.04.15 17:22. Заголовок: Понравился результат..

Понравился результат на Системе -60 Екатерины Миримановой. Подруга после родов спокойно 20 кг убрала за 3 месяца.

 Отправлено: 17.04.15 19:23. Заголовок: А я уже на 40 кг пох..

А я уже на 40 кг похудела))) Правда, за 2 года (((

 Отправлено: 17.04.15 22:25. Заголовок: Где взять силу-воли ..

Где взять силу-воли , я 5 кг не как скинуть не могу .

 Отправлено: 17.04.15 22:26. Заголовок: Oksana пишет: А я у..

Oksana пишет:

цитата:

А я уже на 40 кг похудела))) Правда, за 2 года (((

Молодец

 Отправлено: 02.08.15 16:58. Заголовок: Oksana пишет: А я у..

Oksana пишет:

цитата:

А я уже на 40 кг похудела))) Правда, за 2 года (((

Поздравляю, отличный результат
Хорошо бы фоточки для сравнения
Свои тоже обещаю, когда закончу свой курс, осталось совсем немного
Мой результат конечно поскромнее будет, но лишних всего 10-12 кг Скрытый текст

набрала после климакса

Сейчас за три недели сбросила 7 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!! Безмерно счастливаааааааа
Уже надеваю вещи, которые пролежали долго.... жалко было выбросить, потому как мечту похудеть всегда лелеяла

Девочки, способ моего похудения прост, два года я к нему присматривалась, примерялась и наконец решилась ПОЛНОСТЬЮ довольна и результатом и способом Если бы ещё не нарушала кое что, то сбросила бы больше
4 августа будет проходить бесплатный вебинар вечером, где можно всё узнать, и даже, прослушав этот вебинар сбросить 2-3 кг без подписки на курс похудания. Даю ссылку из своего личного кабинета. Сходите почитайте и послушайте........

Тема вебинара: КАК ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ ПОХУДЕТЬ НА 8-15 КГ, ПОДТЯНУТЬ КОЖУ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ

ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ

 Отправлено: 02.08.15 17:23. Заголовок: Решила показать, с ч..

Решила показать, с чего я начала Хорошо видны все излишества, мешающие не только жить, но и бегать по рингу Снято на выставке 6 июня 2015 г. в ринге щенки-кобели.
Курс свой я начала почти в середине июля, через две недели сделаю фото себя любимой
Помогите мне мысленно

 Отправлено: 03.08.15 06:44. Заголовок: simsim777888 пишет: ..

simsim777888 пишет:

цитата:

Помогите мне мысленно

держу кулачки!!! Пусть все получится, и жду результат!

 Отправлено: 03.08.15 06:53. Заголовок: simsim777888 пишет: ..

simsim777888 пишет:

цитата:

Помогите мне мысленно

Олечка, ты такая очаровательная дама, ну конечно в ринге согласна разгрузка не мешает ни владельцам ни самим любимцам. Желаю успехов в намеченном!

 Отправлено: 03.08.15 08:30. Заголовок: simsim777888 пишет: ..

simsim777888 пишет:

цитата:

Помогите мне мысленно

Оля,мы с тобой!!! Все получится!

 Отправлено: 03.08.15 17:57. Заголовок: simsim777888 пишет: ..

simsim777888 пишет:

цитата:

Помогите мне мысленно

 Отправлено: 03.08.15 18:27. Заголовок: simsim777888 Олюшк..

simsim777888

Олюшка у тебя все получится!!!

 Отправлено: 03.08.15 21:42. Заголовок: Юлка Карима Зулейк..

Юлка
Карима
Зулейка
zabava
Добрыня

Девочки, дорогие мои, с вашей поддержкой обязательно всё получится
СПАСИБО

 Отправлено: 10.08.15 20:34. Заголовок: simsim777888 Оль н..

simsim777888

Оль ну как ты?

 Отправлено: 26.08.15 14:27. Заголовок: Добрыня пишет: Оль ..

Добрыня пишет:

цитата:

Оль ну как ты?

Я как огурчик
10 кг сбросила, фоты сделала, а выставить пока не получается, потому что комп накрылся.... вот сегодня из ремонта его забираю А пока пишу с работы, а фоток здесь неть

Теперь у меня началась стабилизация на месяц, а потом ещё продолжу в планах снять ещё 4 кг

 Отправлено: 26.08.15 14:48. Заголовок: Вот ещё ссыль на БЕС..

Вот ещё ссыль на БЕСПЛАТНОЕ скачивание книги

КНИГА скачать бесплатно

 Отправлено: 01.09.15 00:17. Заголовок: Показываю обещанные ..

Показываю обещанные фотографии через месяц. Результат -10 кг, вес 64. Зафар подрос, ему сейчас 8,5 мес.
Для тех, кто не в теме, выше есть фоты меня с июньской выставки....

 Отправлено: 01.09.15 06:06. Заголовок: simsim777888 пишет: ..

simsim777888 пишет:

цитата:

Показываю обещанные фотографии через месяц. Результат -10 кг, вес 64.

КЛАСССС!!!!Вот что называется результат на лицо! Умничка! Поздравляю!

 Отправлено: 01.09.15 06:44. Заголовок: Ольга привет и наилу..

Ольга привет и наилучшие пожелания всем участникам темы.
Оленька да ты красотулька выглядишь на все 100
Зафарушка подрос очаровательное ЧУДОвище ТТТтттТТТ
А я все думала куды ты пропала?
Поздравляю и с щеночками поздравляю ну это у тебя в темочке...
Очень рада тебя видеть

 Отправлено: 01.09.15 12:43. Заголовок: Юлка пишет: Умничка..

Юлка пишет:

цитата:

Умничка! Поздравляю!

ази пишет:

цитата:

выглядишь на все 100

Спасибо, девочки

 Отправлено: 01.09.15 17:20. Заголовок: simsim777888 пишет: ..

simsim777888 пишет:

цитата:

Показываю обещанные фотографии через месяц. Результат -10 кг, вес 64.

Оля, просто СУПЕР!!! Ты молодец!!! Поздравляю!!! Шикарный результат!!!

 Отправлено: 01.09.15 17:43. Заголовок: Асулла-Самара1 пишет..

Асулла-Самара1 пишет:

цитата:

Оля, просто СУПЕР!!! Ты молодец!!! Поздравляю!!! Шикарный результат!!!

Ларочка, спасибище, очень приятно

 Отправлено: 01.09.15 22:00. Заголовок: simsim777888 пишет: ..

simsim777888 пишет:

цитата:

. Результат -10 кг, вес 64.

Вот это да!!! Вот это фигурка!

 Отправлено: 02.09.15 07:23. Заголовок: simsim777888 пишет: ..

simsim777888 пишет:

цитата:

Результат -10 кг, вес 64.

Оля, ну ты молодчина!!! Результат просто отличный

 Отправлено: 06.09.15 02:43. Заголовок: sar&nat пишет: ..

sar&nat пишет:

цитата:

Вот это фигурка!

florsy пишет:

цитата:

Результат просто отличный

Спасибочки, совсем засмущали

 Отправлено: 07.09.15 14:18. Заголовок: simsim777888 пишет: ..

simsim777888 пишет:

цитата:

Результат -10 кг

КРАСОТА! Оч круто! Молодец!

 Отправлено: 24.09.15 23:12. Заголовок: Эланита спасибо ht..

Эланита спасибо
Я решила продолжить до 58 кг! Сейчас уже 61 кг

 Отправлено: 25.09.15 09:41. Заголовок: simsim777888 пишет: ..

simsim777888 пишет:

цитата:

Я решила продолжить до 58 кг! Сейчас уже 61 кг

О! Супер! Будем ждать фоточки!

 Отправлено: 26.09.15 00:32. Заголовок: Оль,молодчага http:/..

Оль,молодчага здорово выглядишь теперь и я загорелась глядя на тебя

 Отправлено: 26.09.15 09:09. Заголовок: Молодец! Читаю... и ..

Молодец! Читаю... и завидую.... заедая бутербродом))))

 Отправлено: 26.09.15 09:14. Заголовок: Байбури Шанди пишет:..

Байбури Шанди пишет:

цитата:

и завидую…. заедая бутербродом)

И я завидую Ирине , тоже хочу бутерброд .
С понедельника сижу на гречке , кушать хочется

 Отправлено: 26.09.15 11:13. Заголовок: Девочки для стимула ..

Девочки для стимула Фото моей подруги до и после



если кому нужно-дам контакты для подробностей КАК

 Отправлено: 26.09.15 15:29. Заголовок: Ася пишет: если ком..

Ася пишет:

цитата:

если кому нужно-дам контакты для подробностей КАК

здорово, конечно, так последнее фото в фитнес зале))) В этом то вся загвоздка и есть))

 Отправлено: 26.09.15 16:04. Заголовок: Байбури Шанди пишет:..

Байбури Шанди пишет:

цитата:

так последнее фото в фитнес зале))) В этом то вся загвоздка и есть)

Фитнесс-зал это уже доведение до совершенства так сказать
Питание прежде всего после первой беременности Наталья худела по диете "-60", после второй, что на этих фотках еще что-то новое опробовала. После похудения захотелось совсем красоты и появился фитнесс зал

 Отправлено: 13.10.15 23:24. Заголовок: А с фитнесом быстрее..

А с фитнесом быстрее и плюс полезно не обязательно зад накачивать и штанги поднимать, дамам тем более. Я себе беговую дорожку дома поставила, мама посмотрев на меня на велотренажер села, муж силовую установку и получился тренажерный зал))) в итоге все периодически за собой следят, только силовая установка осталась не востребованной, но тот, кто ее покупал и растет в размерах одежды периодически сколько себя знаю,столько и слежу за фигурой, на гречке недели на 2меня хватит, а потом все сначала, уж очень я люблю поесть))) а когда пробежишь км 6, биг-маг в рот уже стыдно засунуть))))

 Отправлено: 17.10.15 19:21. Заголовок: simsim777888 пишет: ..

simsim777888 пишет:

цитата:

Показываю обещанные фотографии через месяц. Результат -10 кг, вес 64.

Олька, какая молодчина! Хорошенькяяяя!!
А я наоборот начала прибавлять в весе, ненавижу себя за это но в руки пока никак не могу себя взять!

 Отправлено: 17.10.15 21:45. Заголовок: Нельзя в нашей стран..

Нельзя в нашей стране женщинам быть худыми, не переусердствуйте милые дамы

 Отправлено: 18.10.15 00:10. Заголовок: Alena123 пишет: , н..

Alena123 пишет:

цитата:

, на гречке недели на 2

На одной гречке? И помогает? Сколько сбрасываете?

 Отправлено: 19.10.15 09:50. Заголовок: Зулейка пишет: На о..

Зулейка пишет:

цитата:

На одной гречке? И помогает? Сколько сбрасываете?

На гречке тоже надо правильно, не солить, не перчить и ничем не приправлять, как итог =очень тяжело+вредно и не особо результатно еще когда вторая неделя к концу подходит у организма начинается срыв, т.е. булки, на которые Вы даже не смотрели, начинает очень хотеться , как итог кг возвращаются ОООчень быстро. Лучше правильная, но долгая диета, т.е. все только полезное и не жаренное, без хлеба и муки, исключением являемся пара кусочков бородинского раз в три дня, много овощей, без сладкого и сильно соленого, в моем случае без мяса, т.е. только рыба+курица+индейка (вареное,либо запеченное, либо тушеное с мин.кол-вом масла, всякие паровые котлетки и т.п.). И раз в две - три нед. устраивать себе день отдыха, т.е. жареная картошка, пицца и пр..и ну всякие слабости, тут каждому свое Вроде ничего сложного, а и фигура не портится и для здоровья полезно. А если срочно похудеть надо, то тут самый рабочий вариант - это вареная куриная грудка + огурцы, помидоры + обезжиренный творог+ кефир, из сладкого яблоки и апельсины, и все это недельки 2 )))) , жир и вода уходят, мышцы остаются + физ нагрузка, любая обязательна))

 Отправлено: 19.10.15 10:50. Заголовок: Alena123 Спасибо ht..

Alena123
Спасибо Буду пробовать.

 Отправлено: 12.11.15 08:23. Заголовок: Привет, девченки! :)..

Привет, девченки! :) А я вот худела-худела... и дохуделась... Теперь опять набираю. Но в этот раз набираю с удовольствием :) Потому что меня теперь двое ;-)

 Отправлено: 12.11.15 09:59. Заголовок: Oksana поздравляю ht..

Oksana поздравляю

 Отправлено: 12.11.15 10:10. Заголовок: Oksana пишет: Прив..

Oksana пишет:

цитата:

Привет, девченки! :) А я вот худела-худела... и дохуделась... Теперь опять набираю. Но в этот раз набираю с удовольствием :) Потому что меня теперь двое ;-)

 Отправлено: 13.11.15 11:48. Заголовок: Oksana Поздравляю! ..

Oksana Поздравляю!

 Отправлено: 13.11.15 15:01. Заголовок: А кто сколько за бер..

А кто сколько за беременность набирал? Сколько сбрасывали потом и как? Мне в первом триместре гормоны назначали, так я на них почти 10 кг набрала :(

 Отправлено: 13.11.15 22:01. Заголовок: Oksana пишет: А кто..

Oksana пишет:

цитата:

А кто сколько за беременность набирал?

За первую беременность набрала 11 кг (ребенок родился 3100 и 51 см),за вторую 13 кг (ребенок 4100 и 55 см) скинула быстро, некогда есть было и спать

Оксана поздравляю!!!

 Отправлено: 14.11.15 00:21. Заголовок: Oksana пишет: А кто..

Oksana пишет:

цитата:

А кто сколько за беременность набирал? Сколько сбрасывали потом и как? Мне в первом триместре гормоны назначали, так я на них почти 10 кг набрала :(

а я первые 4 беременности не набирала лишнего ( во время беременности аэробика для беременных и диета - не ем мучное, копченности, соленое и пр.), а 5 и 6 набрала. скинула в спортзале пару размеров . совсем худеть не хочу, пусть пока так будет)

 Отправлено: 14.11.15 10:42. Заголовок: Да у меня с гормонам..

Да у меня с гормонами еще совсем беда... До беременности подобрали нормальную терапию для щитовидки, похудела на ней на 40кг. А как забеременела все показатели поплыли - опять никак не подберем... Да плюс еще этот прогестерон назначили :-( Хотя врачи еще давно говорили, что после родов обмен веществ должен нормализоваться.

 Отправлено: 14.11.15 10:45. Заголовок: А я уверена что все ..

А я уверена что все будет хорошо! А не будет - сделаем чтобы было! :-)

 Отправлено: 14.11.15 12:59. Заголовок: Я наоборот первый тр..

Я наоборот первый триместр худею сильно,таксикозит.А потом-эх,как мясорубка.Первую беременность похудела на 10 кг,но потом на 23 поправилась.После родов худела тяжело.Со вторым похудела уже на 4,а как набирать буду еще рано говорить.

 Отправлено: 14.11.15 13:37. Заголовок: А у меня ни малейшей..

А у меня ни малейшей тошнотулинки не было... Поэтому "мясорубка" с самого начала хорошо работает :-)

 Отправлено: 26.10.18 17:43. Заголовок: Девчоночки. Дам вам ..

Девчоночки. Дам вам очень полезную информацию по поводу гарантированного похудения. Посмотрите здесь https://diluch.ru/lechebnye-programmy/programmy-lecheniya/programma-strojnaya-figura.html программу "Стройная фигура" , кторую разработал санаторий ДиЛуч в Анапе. Я лично видел свою сотрудницу до и после прохождения этой программы. От нее я и узнал, что есть вообще такое направление в санатории Анапы. Результаты на лицо!