Отправлено: 26.06.10 23:52. Заголовок: Бросаю курить...

Вот решила наваять темку о наболевшем...
Бросаю...в который раз,со счету сбилась.Не хватает мне мотивации для окончательного прощания с этой гадкой привычкой
Хочу слегка потолстеть себя-это номер раз
Хочется избавится от этого кошмара-о ужас,сигареты закончились
Неделю не курю.Ем все что могу пережевать.Спать не могу,без конца просыпаюсь.И мне все время снится что я закуриваю,и эта сигарета такая вкусная...А самое страшное в голове.Какую то домашнюю работу сделала,села отдохнуть и ...мысль автоматом-надо покурить...Утром встала-и опять о том же.И что бы не делала...
Ну вот как с этим боротся и как пережить?

 Отправлено: 27.06.10 00:02. Заголовок: Наталья с сигаретам..

Наталья с сигаретами боролась боролась, боролась боролась, но они её побороли Может просто Вы ещё не готовы бросить?

 Отправлено: 27.06.10 00:04. Заголовок: Тайга пишет: Ну вот..

Тайга пишет:

цитата:

Ну вот как с этим боротся и как пережить?

Только недавно прошла через это. А курила я по две с половиной пачки в день и никогда никаких легких сигарет... Только силой воли, Наташ, больше никак. Вот уже четыре месяца прошло, а у меня все еще в голове: "Покурить бы...", но я держусь...

 Отправлено: 27.06.10 00:11. Заголовок: лёка Оль,не знаю..Ср..

лёка Оль,не знаю..Среди многих хочу,самое главное-ребеночка еще хочу родить,здорового.Вон младшему уже 10 было весной.Годы блин идут,уже 32,еще несколько лет и все,поздно будет
bayaz пишет:

цитата:

но я держусь.

Оксана,я если б могла -памятник отлила всем бросившим курить.Ты молодец!Держись и не сдавайся!

 Отправлено: 27.06.10 00:16. Заголовок: Тайга пишет: ребено..

Тайга пишет:

цитата:

ребеночка еще хочу родить,здорового.

Вот на этом и сосредоточься, я когда у меня наплывы бросания, жую орехи, или конфеты леденцы беру, главное отвлечься.

 Отправлено: 27.06.10 00:19. Заголовок: Тайга пишет: Держис..

Тайга пишет:

цитата:

Держись и не сдавайся!

Не, я не сдамся, мне перед детьми стыдно тогда будет. Они всегда считали меня сильнее всех. Вот пусть и дальше так думают...
лёка пишет:

цитата:

жую орехи, или конфеты леденцы беру

Во-во! Орешки, семечки - самое то.

 Отправлено: 27.06.10 10:03. Заголовок: Тайга Наташ и поболь..

Тайга Наташ и побольше литературы читай , о вреде сигарет на плод ребенка .
Я когда своим беременеть собиралась , пол года - на овощах и фруктах , ни какого спиртного , дым от сигарет даже не нюхала .
Об этом думай . До беременности организм очистить нужно , а это дело не одного дня , а еще при сегодняшней экологии ...

 Отправлено: 27.06.10 10:41. Заголовок: Тайга пишет: И мне ..

Тайга пишет:

цитата:

И мне все время снится что я закуриваю,и эта сигарета такая вкусная...А самое страшное в голове.Какую то домашнюю работу сделала,села отдохнуть и ...мысль автоматом-надо покурить...Утром встала-и опять о том же.И что бы не делала...

Как знакомо! Курил с 10-11 лет, до этого с 6-ти лет " баловался"... Впервые серьёзно бросил в армии, на спор. Но, вернулся из армии, несколько месяцев покичился своей "некурящестью", и потихоньку, по "пару затяжек" втянулся опять... И так до 30-ти лет. бросал каждый Новый год, почти каждое первое число и почти каждый понедельник. В лучшем случае на пол дня... Но однажды так мерзко стало оттого что не могу с этим справиться, что просто вынул из кармана начатую пачку сигарет, и положил на самом видном месте в прихожей. И ходил мимо полтора месяца, только руку протяни. А видения какие были! Мерещился наисладчайший табачный дым и запах табака, самые красивые сигареты стояли перед глазами... Особенно мерещилось всё это первые пару недель, потом пореже... через месяц прошли. Через полтора месяца убрал сигареты в сервант, еще через месяц их выкурили засидевшиеся друзья. Прошло больше двенадцати лет. Надеюсь больше никогда не закурю... Надеюсь. А Вы держитесь! Бросить можно! И нужно! Удачи!

 Отправлено: 27.06.10 12:06. Заголовок: Мой стаж курильщика ..

Мой стаж курильщика составил порядка 7 лет, 1мая 1995 года бросил и по настоящее время не курю.Хотя до этого пытался бросить максимум месяц не курил, самое главное сильно захотеть бросить.Все эти обещания бросить по методу различных профессоров это все ерунда самое главное -сила воли и желание.Сейчас чуствую себя прекрасно чего желаю и вам.

 Отправлено: 27.06.10 12:14. Заголовок: 11 лет как бросила!Д..

11 лет как бросила!До сих пор во сне курю .Муж лет 5 как бросил-тоже во сне курит .Очень нервный процесс это босание курить,буквально ломаешь себя.Решилась только увидев на живом примере знакомых,что это возможно!До сих пор стыдно вспоминать как с утра бросив курить уже через пол часа ловила себя где-нить в подъезде,с тянущейся рукой к чужому окурку...мрак ...как зомби.Спохватывалась и шла за сигаретами в магазин.Долго настраивалась,и только с третьей попытки получилось.Это возможно!Удачи всем!Зато как гордиться собой будете !

 Отправлено: 27.06.10 13:34. Заголовок: bayaz пишет: Только..

bayaz пишет:

цитата:

Только силой воли, Наташ, больше никак.

bayaz пишет:

цитата:

Во-во! Орешки, семечки - самое то.

тоже вариант!

 Отправлено: 27.06.10 16:23. Заголовок: есть специальные таб..

есть специальные таблетки, сама так бросала... хочу курить таблетку в рот, а она горькая как дым от сигарет... и так неделю почти подрят..... весь рот сводило от таблеток, но лучше так чем сигарета, бросила месяц назад... сейчас прима сниться или беломор... хотя в жизни это не курила.... и опять таблетку в рот... и все прошло

 Отправлено: 27.06.10 17:15. Заголовок: Я бросаю довольно ле..

Я бросаю довольно легко, мучаюсь только первые дня 3.
Но начинаю при первом же стрессе. Не курить больше года не получалось ни разу.

 Отправлено: 27.06.10 17:25. Заголовок: Аида А я уже завязал..

Аида А я уже завязала, с бросанием, мне это жить не мешает. А вот бросание реально вводит в депресняк. Единственно чего я добилась это перешла с "Кэмела" на лёгкие(3-0,3) собираюсь на однёрку перебраться. Хотя важно не то сколько и что мы курим, а то что мы курим.

 Отправлено: 27.06.10 17:30. Заголовок: Очень действенная кн..

Очень действенная книга "Легкий способ бросить курить" автор Ален Кар. Читать, конечно, очень нудно, лучше слушать (в интернете легко найти), желательно "залпом", там около 6 часов. У меня куча знакомых так бросили курить, очень хвалят, говорят, что просто перестаешь курить, без всяких ломок. А я вот все никак не решусь послушать.

 Отправлено: 27.06.10 17:38. Заголовок: Oksana пишет: не ре..

Oksana пишет:

цитата:

не решусь послушать.

Боишься?

 Отправлено: 27.06.10 17:52. Заголовок: Я всю жизнь на однёр..

Я всю жизнь на однёрках.

 Отправлено: 27.06.10 18:01. Заголовок: Лека, ага, боюсь! На..

Лека, ага, боюсь! На работе ночью тяжко будет без сигарет!

 Отправлено: 27.06.10 19:17. Заголовок: Блин,блин...да вы чт..

Блин,блин...да вы что? Мечусь из темы в тему: пацана молодого хочется, похудеть хочется....а еще и курить бросить????? Что же делать?(смайл заламывает руки и мечется из угла в угол) сразу то все не потянуть

 Отправлено: 27.06.10 20:02. Заголовок: zardak Ира,все сразу..

zardak Ира,все сразу,одним махом

 Отправлено: 27.06.10 20:05. Заголовок: dollez пишет: Я ког..

dollez пишет:

цитата:

Я когда своим беременеть собиралась , пол года - на овощах и фруктах ,

Тань я тоже хочу сначала немного оздоровиться,а для этого нужно бросить
Так мерзко я еще никогда в жизни себя не чуствовала

 Отправлено: 27.06.10 20:46. Заголовок: Тайга пишет: Ира,вс..

Тайга пишет:

цитата:

Ира,все сразу,одним махом

Боливар не выдержит такой нагрузки.....

 Отправлено: 27.06.10 20:48. Заголовок: Тайга пишет: Ира,вс..

Тайга пишет:

цитата:

Ира,все сразу,одним махом

Боливар не выдержит такой нагрузки.....

 Отправлено: 27.06.10 20:49. Заголовок: Тайга пишет: Так ме..

Тайга пишет:

цитата:

Так мерзко я еще никогда в жизни себя не чуствовала

Что за упадничество ?

 Отправлено: 27.06.10 20:54. Заголовок: zardak пишет: сразу..

zardak пишет:

цитата:

сразу то все не потянуть

Как говорит мой муж: "Скоро у тебя, Ксюха, нимб над головой засияет - такая ты вся, совсем без недостатков стала!" и что-то меня тоска берет от этих слов... Думаю, может пора по мужикам пойти? Чтобы уж совсем правильной мужу не казаться...

 Отправлено: 27.06.10 21:31. Заголовок: bayaz пишет: Думаю,..

bayaz пишет:

цитата:

Думаю, может пора по мужикам пойти? Чтобы уж совсем правильной мужу не казаться...

 Отправлено: 28.06.10 07:40. Заголовок: И не за одной мной о..

И не за одной мной оказывается такой грешок водится Я тоже в новогоднюю ночь решила значиццо здоровьем занятся, сказала нет сигаретам, демонстративно выкинула пачку, думала все Первые 3 дня были самые тяжелые, ехала крыша , сидя в инете я вдруг не стого, ни с сего вскакивала( потому что привыкла периодически отправляться на перекур))))), потом спохватывалась и садилась на место , остальные дни прошли вообще легко, а курила я 10 лет, даже и не свпоминала о этой пагубной привычке, но, на 14 день я поехала к родственникам на ДР, млииин, все курят, запах такой стоит , ну я думаю щас попробую одну и все, ога, на этом и закончилось мое бросание, т.е. я поняла. что еси мне бросать курить. то в монастырь уходить надо , а так я слабак( меня муж так обзывал), с сигаретами я совладать не могу, называеццо прощайте легкие<\/u><\/a>. А муж у меня не пьет и не курит, и меня пилит по поводу сигарет, постоянно...Говорят книга Аллана Кара многим помогает, но уже я что-то расхотела бросать

 Отправлено: 28.06.10 08:36. Заголовок: Во-во! Для меня тоже..

Во-во! Для меня тоже главное ЗАХОТЕТЬ БРОСИТЬ!

 Отправлено: 05.07.10 15:26. Заголовок: Сижу темку читаю и к..

Сижу темку читаю и курю Я помню в 1941 бросал курить так и не бросил вот сижу и думаю бросать курить надо! Всё курить бросаю а потом думаю щас ещё одну покурю и брошу ага какже так уже какой год бросаю

 Отправлено: 05.07.10 22:27. Заголовок: mix пишет: так уже ..

mix пишет:

цитата:

так уже какой год бросаю

Еще Марк Твен говорил: "Нет ничего легче, чем бросить курить - я сам двести раз бросал".

 Отправлено: 06.07.10 08:22. Заголовок: А знаете почему я ку..

А знаете почему я курить регулярно бросаю? МНе нравится курить и вообще нравится это времяпрепровождение, вжисть бы не стала бросать - но у меня такой кашель начинается мерзкий, который я называю ПРОКЛЯТЫЕ РУДНИКИ. Бронхит курильщика. И еще очень голос садится. Начинаю каркать, как старуха. Голос умирает. А не покурю полгодика и голос восстанавливается. А вот легкие - шиш. И вот вчера вечером так кашляла, кошмар.
Я, кстати, сейчас бросила курить ТОЛЬКО ПОТОМУ, что вы завели темку и я ее прочитала. Стало прикольно бросить. Хотя я еще ни разу не бросала в эмоционально некомфортный период. Типа в состоянии стресса. А сейчас я именно в состоянии стресса.
Никотиновой зависимости у меня нет, но у меня УЖАСНАЯ зависимость от ритуальных действий:
1) не фиг делать - покури
2) остановился на прогулке - покури
3) встретил друга - покури
4) расстроился - покури
И т.п.