Отправлено: 26.06.10 15:09. Заголовок: Я ХУДЕЮ!!! :-)

Вот, собственно, что-то типа отчета о проделанной работе :-) Да даже и не работе, а, скорее, удовольствии :-)

 Отправлено: 27.06.10 20:19. Заголовок: леди пишет: Если ес..

леди пишет:

цитата:

Если есть из меленьких тарелок - тоже насыщаешься быстро. Тарелка же полная.

А ишшо, я ж не даром вопрошал
bosyatka пишет:

цитата:

А хто пробовал кушать и пить стоя?

Ради эксперимента (наглядевшись на правильно худеющую приятельницу) на себе испытания проводил... результат изумляющий!

 Отправлено: 27.06.10 20:47. Заголовок: bosyatka а как же &#..

bosyatka а как же "стоя больше влезет"? В чем подвох?

 Отправлено: 27.06.10 22:37. Заголовок: ЮлияСПб пишет: В че..

ЮлияСПб пишет:

цитата:

В чем подвох?

Попробуй, заради прикола! Т.е. накладываешь свою обычную порцию, встаешь и лопаешь. Как почувствуешь сытость - глядишь, скока еще на тарелке осталось. Фишка в том, что когда стоишь и желудок "расправлен", мозг быстрее получает сигнал о насыщении.

 Отправлено: 29.06.10 22:37. Заголовок: bosyatka хакей, эксп..

bosyatka хакей, эксперимент роведу - доложу!

 Отправлено: 03.07.10 19:53. Заголовок: bosyatka пишет: Фи..

bosyatka пишет:

цитата:

Фишка в том, что когда стоишь и желудок "расправлен", мозг быстрее получает сигнал о насыщении.

Попробовала, действует. Я тоже в ваших рядах. Давайте ещё делитесь,что кому помогает.

 Отправлено: 03.07.10 22:04. Заголовок: zubari http://jpe.r..

zubari Ура! Заработало! А то ЮлияСПб совсем пропала... мож у нее обратный эффект и накушаться никак не может...

 Отправлено: 03.07.10 22:49. Заголовок: bosyatka пишет: мож..

bosyatka пишет:

цитата:

мож у нее обратный эффект

Наоборот, наверное так схуднула, что до компа дойти не может.

 Отправлено: 04.07.10 01:51. Заголовок: Че-т я волнуюсь... В..

Че-т я волнуюсь... Вот, только хотела ограничения по продуктам и времени потребления внести - а ее и так нема!

 Отправлено: 04.07.10 08:42. Заголовок: bosyatka пишет: Вот..

bosyatka пишет:

цитата:

Вот, только хотела ограничения по продуктам и времени потребления внести

Давай вноси, интересно.

 Отправлено: 04.07.10 08:43. Заголовок: bosyatka пишет: Че-..

bosyatka пишет:

цитата:

Че-т я волнуюсь...

Она же под наблюдением доктора,чего волноваться то.

 Отправлено: 04.07.10 11:19. Заголовок: А там ничего особенн..

А там ничего особенного - сахар, пшеница (в любом виде, в т.ч. макарошки (заменяются на рисовую лапшу)), хлеб, яйца, виноград, майонез. Не желательно молоко. Применяется раздельное питание, т.е. мясо с овощами, а не с картохой. Кушать по-немногу, но раз 5 в день (как и при обычных диетах), соответственно стОя. Последний прием пищи в 18-00. Ежели невмоготу, после 18-00 можно съесть огурец или яблоко. В случае "убицца-как-охота-тортика", можно позволить себе кусочек, но следующий день - строгая диета и ограничения.

 Отправлено: 04.07.10 11:21. Заголовок: девочки срочно займи..

девочки срочно займитесь танцами-все что было наето непосильным трудом быстренько уйдет

 Отправлено: 04.07.10 12:31. Заголовок: bahorka А тебе пропи..

bahorka А тебе прописываю есть плюшки. Лежа!

 Отправлено: 04.07.10 12:54. Заголовок: СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГОВ: ..

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГОВ:

1. Если никто не видит, как вы что-то едите это что-то не содержит калорий.

2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.

3. Если вы пьете несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.

4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы едите меньше, чем кто-нибудь.

5. Если вы едите стоя калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

6. Еда, которую вы употребляете в медицинских целях, НИКОГДА не засчитывается будь то горячее молоко с маслом от простуды или шоколад от стресса.

7. Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.

8. Шоколад Сказки Пушкина считается пищей духовной и не содержит калорий.

9. Все, что слизано с ножа или ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.

10. Продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Пример: лук-порей и белый шоколад, кочанная капуста и фисташковый крем.

11. Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории это единицы теплоты.

 Отправлено: 04.07.10 12:57. Заголовок: И еще всем худеющим ..

И еще всем худеющим помогает Китайский чай «Жуй Дэблюй»..

 Отправлено: 04.07.10 12:58. Заголовок: Бухан Батоныч пишет:..

Бухан Батоныч пишет:

цитата:

Все, что слизано с ножа или ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.

Для меня актуально.
bosyatka пишет:

цитата:

Не желательно молоко.

 Отправлено: 04.07.10 13:51. Заголовок: bosyatka пишет: А т..

bosyatka пишет:

цитата:

А тебе прописываю есть плюшки. Лежа!

Бася дорогая дык ем и лежа ем и сидя и ночью ем и куда только онги идут ети плюшки.(кстати плюшки я умею печь вкуууусные приезжай угощу)

 Отправлено: 04.07.10 14:19. Заголовок: bosyatka пишет: Не ..

bosyatka пишет:

цитата:

Не желательно молоко.

Тэк-ссс... Значит, мне не подходит.

 Отправлено: 04.07.10 15:56. Заголовок: Бухан Батоныч пишет:..

Бухан Батоныч пишет:

цитата:

СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГОВ

,класс

 Отправлено: 04.07.10 17:49. Заголовок: да кстати всю лишнюю..

да кстати всю лишнюю еду высылать прямо к мене

 Отправлено: 04.07.10 17:51. Заголовок: bayaz пишет: Значит..

bayaz пишет:

цитата:

Значит, мне не подходит

Да, подходит. Главные ограничения - стоять и после 18-00 не хомячить. Кстати, про время приема пищи, тута была передачка по Дискавери. Оказываецца, организьма ночью вырабатывает протеины, которые и ведут к откладыванию жиров. А днем их количество минимально. Так, что кофе с молоком, да и 1 стакан молока днем "погоду" не испортют.

 Отправлено: 04.07.10 18:00. Заголовок: bahorka пишет: и к..

bahorka пишет:

цитата:

и куда только онги идут ети плюшки.

Так ясно куда.... в товарища "Ватсона".

 Отправлено: 04.07.10 19:17. Заголовок: bosyatka пишет: Куш..

bosyatka пишет:

цитата:

Кушать по-немногу, но раз 5 в день

Помогает реально, но не всегда есть возможность так питаться...

 Отправлено: 04.07.10 20:53. Заголовок: леди пишет: не всег..

леди пишет:

цитата:

не всегда есть возможность

Есть. Можно с собой взять фруктину или погрызушку какую-нето... Главное подать сигнал мозгу, что желудок уже перекусил.

 Отправлено: 04.07.10 21:02. Заголовок: bosyatka пишет: Гл..

bosyatka пишет:

цитата:

Главное подать сигнал мозгу, что желудок уже перекусил.

Мож, проводочек какой к голове прицепить, ручку ,как у динамо,крутанул и сыт.

 Отправлено: 04.07.10 21:03. Заголовок: bosyatka пишет: орг..

bosyatka пишет:

цитата:

организьма ночью вырабатывает протеины, которые и ведут к откладыванию жиров. А днем их количество минимально

Выход:работать в ночную смену.

 Отправлено: 04.07.10 21:05. Заголовок: Что-то я размечталас..

Что-то я размечталась, пойду ...стоя попью.

 Отправлено: 04.07.10 21:23. Заголовок: bosyatka пишет: При..

bosyatka пишет:

цитата:

Принимай мой волшебный грибок - оживляй флору и фауну пуза

Дык в этом плане здорова аки космонавт
А вот волшебный грибок эт интересно.веселящий желательно.
А если серьезно один час занятий танцами сжигат 500 к/кал, а если эт часа три да несколько дней в неделю,дык чего я тогда удивляюсь

 Отправлено: 04.07.10 21:37. Заголовок: Вот классный рецепти..

Вот классный рецептик огуречного супа: натереть на терку два-три больших огурца, предварительно очищенных от шкурки, добавить три-четыре зубочка чеснока (кто как любит, я лично люблю поострее), пропущенных через чеснокодавку, несколько грецких орехов, натертых на мелкой терке (можно и без них, но я просто очень люблю орехи и практически все блюда делаю с ними), добавить пару столовых ложек мелко нарубленного укропа, добавить по вкусу соль, перец, специи, все залить кефиром (желательно не более 1% жирности), поставить в холодильник на 2-3 часа. Перед едой добавить пару-тройку столовых ложек оливкового масла (можно и подсолнечного, но оливковое лучше, если хочется все-таки чуток сбросить вес), размешать и есть сколько хочешь. От этого "супа" не поправишься точно, а летом в жару - очень даже вкусненько.

 Отправлено: 04.07.10 21:42. Заголовок: Есть литовский холод..

Есть литовский холодный борщ.Мы долго жили в Литве и летом очень вкусно и свеженько.Натереть свеклу на терке,огурцы зеленый лук укроп резать кусочками.Еще добавляют вареные яйца,но худеющим можно без них.и залить кефиром.Чеснок по желанию.Еще его едят не с хлебом а вприкуску с вареным картофелем.