Отправлено: 26.06.10 15:09. Заголовок: Я ХУДЕЮ!!! :-)

Вот, собственно, что-то типа отчета о проделанной работе :-) Да даже и не работе, а, скорее, удовольствии :-)

 Отправлено: 10.07.10 23:10. Заголовок: лёка http://jpe.ru/..

лёка Наш человек!!!!

 Отправлено: 11.07.10 07:20. Заголовок: Аха, bahorka пишет: ..

Аха, bahorka пишет:

цитата:

Наш человек!!!

Мы с соседом всю ночь на Иван Купала в том году на кладбище пьянствовали, на старом заброшенном . Собаки не пошли, так и прождали нас возле ворот. Вот это было страшно поначалу, а потом, кажется на второй бутылке , начали искать папоротник

 Отправлено: 11.07.10 07:54. Заголовок: лёка пишет: Собаки ..

лёка пишет:

цитата:

Собаки не пошли, так и прождали нас возле ворот.

Иногда собаки умнее людей...

 Отправлено: 11.07.10 08:03. Заголовок: А вообще забавно. Те..

А вообще забавно. Темку о похудении свели к тому, как поесть повкуснее!

 Отправлено: 11.07.10 08:52. Заголовок: Вот интересное о сах..

Вот интересное о сахаре

Употребление сахара помогает преодолевать стресс

Стало известно, что напитки, содержащие сахар, способны предотвращать конфликтные ситуации и немного уменьшать стресс у человека. Ученые провели интересный эксперимент, в котором участвовали две группы желающих. Первой группе предложили напиток, содержащий сахарозу, а другим – напиток с сахарозаменителем.

При проведении эксперимента добровольцам предлагали решать сложные задачи. Если у испытуемых возникали при решении трудности, то ученые искусственно делали для них еще большую стрессовую ситуацию – начинали их критиковать.

После эксперимента оказалось, что участники первой группы намного легче перенесли стресс, чем второй. Они лучше могли контролировать свое поведение и легче справлялись с психологическим давлением со стороны.

Ученые уверяют - после напряженного рабочего дня человеку лучше употребить сладкий напиток, чем потом срываться на близких. Так можно успокоиться, но, естественно, не нужно переусердствовать – в больших количествах сахар вреден.

 Отправлено: 11.07.10 09:15. Заголовок: леди пишет: Темку ..

леди пишет:

цитата:

Темку о похудении свели к тому, как поесть повкуснее!

Мы это лучше умеем!
Про сладкое-заметили,что полные и даже толстые люди намного добродушнее,у всех есть хорошее чувство юмора?

 Отправлено: 11.07.10 10:11. Заголовок: А я кроме сладкого ч..

А я кроме сладкого чая, сладкое не ем...я злая да?

 Отправлено: 11.07.10 10:15. Заголовок: Не знаю, но для фигу..

Не знаю, но для фигуры полезно!

 Отправлено: 11.07.10 11:15. Заголовок: А я лет восемь сидел..

А я лет восемь сидела на сахарозаменителе. Потом ну очень тяжело было к сахару привыкнуть - вкус от него во рту какой-то кислый был и налет неприятный. А я еще, между прочим на 3.5 кг похудела! :-)

 Отправлено: 11.07.10 11:18. Заголовок: Кто-нибудь знает как..

Кто-нибудь знает как эффективнее кожу подтянуть? На руках очень некрасиво. Кроме спорта- может есть какие хорошие косметические средства?

 Отправлено: 11.07.10 11:19. Заголовок: Вообще делаю массаж ..

Вообще делаю массаж медовый - отлично помогает! Но на руках это невыносимо больно :-(

 Отправлено: 11.07.10 12:46. Заголовок: В тебе сколько кг ос..

В тебе сколько кг осталось ?

 Отправлено: 11.07.10 12:49. Заголовок: Еще ОЧЕНЬ много :-)..

Еще ОЧЕНЬ много :-)

 Отправлено: 11.07.10 12:52. Заголовок: Сбрасываю груз бывше..

Сбрасываю груз бывшего 'мужа', нажитый за пять лет совместной жизни :-) Думаю, годик еще придется попотеть :-)

 Отправлено: 11.07.10 13:11. Заголовок: Oksana пишет: На р..

Oksana пишет:

цитата:

На руках очень некрасиво. Кроме спорта- может есть какие хорошие косметические средства?

Массаж с молотым кофе(который опИсан по ссылке -" минус 60 ") -супер! Я уже три дня делаю, так понравился и результаты видны сразу после первого же применения!

 Отправлено: 11.07.10 13:13. Заголовок: Oksana пишет: А я е..

Oksana пишет:

цитата:

А я еще, между прочим на 3.5 кг похудела! :

А сколько было и сколько стало? И за какое время?

 Отправлено: 11.07.10 13:18. Заголовок: Oksana пишет: Кто-н..

Oksana пишет:

цитата:

Кто-нибудь знает как эффективнее кожу подтянуть? На руках очень некрасиво. Кроме спорта- может есть какие хорошие косметические средства?

Дочь подтягивала контрастным душем. Убойно, но эффективно.

 Отправлено: 11.07.10 13:21. Заголовок: Oksana пишет: лет ..

Oksana пишет:

цитата:

лет восемь сидела на сахарозаменителе

Он же вредный гораздо вреднее сахара

 Отправлено: 11.07.10 13:22. Заголовок: На всякий случай сов..

На всякий случай советы по контрастному душу

цитата:

Начинать надо с небольшого перепада (температура теплой воды примерно 38°, прохладной около 28°) и коротких промежутков (полторы минуты под теплой и полминуты под прохладной водой). Одной перемены для начала будет достаточно. Постепенно увеличивайте и контраст, плавно доводя его до диапазона 20° - 40°, и продолжительность – постойте 3 минуты под горячей и минуту под холодной водой. Так – раза три-четыре. Скоро вы почувствуете, что процедура, во-первых, вошла в привычку, во-вторых, благотворно действует на самочувствие. Можно делать и более частые смены температур. Скажем 20 секунд под теплой, 10 секунд под прохладной. Заканчивать прием контрастного душа надо прохладной водой. Поскольку это процедура стимулирующая, лучше, делать контрастный душ утром – получите заряд бодрости на несколько часов. Но можно и вечером, за час-другой до сна, но в этом случае процедуру надо завершать обливанием не холодной, а теплой водой.

 Отправлено: 11.07.10 13:52. Заголовок: Это если с сосудами ..

Это если с сосудами нет проблем.Если есть, то душ только теплый-прохладный.

 Отправлено: 11.07.10 15:36. Заголовок: С душем не получится..

С душем не получится :-( Нетути :-(

 Отправлено: 11.07.10 15:42. Заголовок: Сколько было не напи..

Сколько было не напишу - самой страшно! :-) Пока тоже страшноватенько :-) А ведь когда таблетки тайские пила, думала, что толстая - 57кг! Ниче, прорвемся! С января -23кг :-)

 Отправлено: 11.07.10 15:46. Заголовок: Я еще щитовидку лечи..

Я еще щитовидку лечить начала, которую похудательными таблетками сломала. Вот завтра пост закончится - буду ваш огуречный суп пробывать! :-) Жду-недождусь :-)

 Отправлено: 11.07.10 15:54. Заголовок: Арктика пишет: Это ..

Арктика пишет:

цитата:

Это если с сосудами нет проблем.Если есть, то душ только теплый-прохладный.

Если вегетососудистая дистония - наоборот укрепляет.

Oksana , вот тут кучка советов, может что-нибудь подойдёт

Не садитесь на строгие диеты. Особенно сильно обвисает кожа у тех, кто худеет в основном за счет ограничений в питании.

Старайтесь есть белковые продукты с каждым основным приемом пищи (постное мясо, птицу, рыбу, молочные продукты).

Забудьте о диетах без содержания жира. Недостаток жиров (менее 30 г ежедневно) приводит к тому, что кожа становится чрезмерно сухой и неэластичной. Но старайтесь употреблять полезные ненасыщенные жиры, которые содержатся в растительных маслах, жирных породах рыб, орехах.

Регулярно делайте физические упражнения, чтобы поддерживать мышцы и кожу проблемных зон в тонусе.

2-3 раза в неделю обязательно делайте силовые упражнения (с помощью тренажеров или гантелей весом 1-3 кг), для того чтобы нарастить мускулы на месте бывшего жира.

Пейте много воды, чтобы поддерживать в норме водный баланс кожи, а значит, ее эластичность.

1-2 раза в день принимайте холодный или контрастный душ для стимуляции кровообращения.

1-2 раза в неделю принимайте горячую ванну с морской солью. Такая процедура выводит из кожи токсины и увеличивает ее тонус.

Ежедневно делайте пилинг с помощью скрабов. Пилинг отшелушит старые отжившие клетки и будет стимулировать рост нового эпидермиса, более молодого и более эластичного.

Ежедневно, желательно после пилинга, наносите на все тело увлажняющий или питательный крем или лосьон либо специальный подтягивающий крем.

Предотвратить отвисание кожи помогут некоторые косметические процедуры: массаж, обертывания и другие.

Гиалуроновая кислота входит в состав тканей нашей кожи. Она помогает самостоятельной регенерации кожи и увеличивает ее эластичность, а также обладает способностью сохранять и надолго удерживать влагу в клетках кожи и восстанавливать ее водно-жировой баланс.
Со временем ее количество в тканях уменьшается, особенно быстро – у курильщиков, поэтому есть смысл принимать ее дополнительно в виде пищевых добавок. Сам организм тоже в небольших количествах синтезирует гиалуроновую кислоту. Для этого ему необходим магний.
Чтобы увеличить синтез гиалуроновой кислоты в организме, можно ежедневно принимать витаминно-минеральный комплекс, в состав которого входит магний.

Благоприятствовать повышению эластичности кожи и выработке коллагена могут и другие витамины и минералы: например, витамины С, А, Е, селен и др.

 Отправлено: 11.07.10 15:56. Заголовок: Oksana пишет: Вот ..

Oksana пишет:

цитата:

Вот завтра пост закончится - буду ваш огуречный суп пробывать!

Вне поста легче питание подобрать. Например, если с утра съешь пару варёных яиц, то в течении дня стопроцентно съешь меньше.

 Отправлено: 11.07.10 16:12. Заголовок: Ой, я тут обертывани..

Ой, я тут обертывание делала :-) на всю себя! На улице чуть ли не +40, а я вся в какой-то ядреной смеси с жгучим перцем и от души так замотаная пленкой! Жесткач, я вам скажу!!! :-)

 Отправлено: 11.07.10 16:13. Заголовок: Леди, спасибо, на са..

Леди, спасибо, на самом деле интересно!

 Отправлено: 11.07.10 17:31. Заголовок: Oksana, да вроде не ..

Oksana, да вроде не за что.
Кстати, очень действенна косметика Виши. Продаётся в аптеках. Если не жалко потратиться на себя - купи что-нибудь из их серии для тела. Я правда только для лица пользовала, дочка вообще только ею пользуется, недоедает, но покупает У неё сухая кожа - чуть какой дискомфорт на улице - начинает как змея облезать. Другие крема не помогают. К тому же на Виши единственную нет никакой аллергии и результат очень впечатляет.
Попробуй http://www.66.ru/help/pharmacy/9150/54575/<\/u><\/a>

 Отправлено: 11.07.10 17:54. Заголовок: леди пишет: очень д..

леди пишет:

цитата:

очень действенна косметика Виши

Виши - гормональная косметика.. Лучше ею не пользоваться.

 Отправлено: 11.07.10 18:01. Заголовок: Бухан Батоныч пишет:..

Бухан Батоныч пишет:

цитата:

Виши - гормональная косметика.. Лучше ею не пользоваться

Откуда такие сведения?
В смысле, что лучше не пользоваться?

Большая часть женского населения лопает противозачаточные таблетки и не парится. Гормоны бывают не только половые. Если у кого-то сухая кожа, то чаще всего это связано с недостатком каких-то гормонов. И лучше их наружу, чем внутрь.
Кстати, привыкания не вызывает. При отмене ухудшения не наступает. Проверено.