Отправлено: 26.06.10 15:09. Заголовок: Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение)

Вот, собственно, что-то типа отчета о проделанной работе :-) Да даже и не работе, а, скорее, удовольствии :-)

 Отправлено: 02.02.12 11:31. Заголовок: Яра За 1 год. За пе..

Яра
За 1 год.
За первый месяц минус 9 кг, и с каждым месяцем отвес становился меньше.
Зулейка
екатерина

 Отправлено: 02.02.12 17:22. Заголовок: 1980 пишет: За пер..

1980 пишет:

цитата:

За первый месяц минус 9 кг, и с каждым месяцем отвес становился меньше.

Вот это сила воли

 Отправлено: 02.02.12 20:06. Заголовок: ты можешь не есть хо..

ты можешь не есть хоть весь день НО НА НОЧЬ ПОЖРАТЬ ТЫ ОБЯЗАНА.

 Отправлено: 02.02.12 22:17. Заголовок: Я на диете уже две н..

Я на диете уже две недели , вес уходит помаленьку , но вот последние дни очень мерзну , руки как у покойника , в доме тепло дочь ходит в шортах и майке а я в велюровом костюме . Это связано с похудением ?

 Отправлено: 02.02.12 22:54. Заголовок: яЕлена пишет: Это с..

яЕлена пишет:

цитата:

Это связано с похудением ?

Ага,я то же замечала,когда худела зимой,очень мёрзла

 Отправлено: 02.02.12 23:04. Заголовок: Я когда худею, не то..

Я когда худею, не только мёрзну, у меня ещё голова часто кружится... Для моего здоровья диеты точно вредны, но так хочется быть стройной.....

 Отправлено: 03.02.12 06:50. Заголовок: Понятно , а то уж по..

Понятно , а то уж подумала вак у той бабушки за три дня до смерти тоже такое было :-P

 Отправлено: 03.02.12 09:05. Заголовок: Зулейка Вот это сил..

Зулейка

цитата:

Вот это сила воли

Спасибо!

 Отправлено: 05.02.12 00:53. Заголовок: Всем привет отчитыва..

Всем привет отчитываюсь с 11.01.2012 - минус 9 кг Дюкан рулит

 Отправлено: 05.02.12 20:28. Заголовок: яЕлена пишет: но во..

яЕлена пишет:

цитата:

но вот последние дни очень мерзну

Вот поэтому зимой на диету не сажусь, тоже мерзну и болею...

 Отправлено: 05.02.12 20:28. Заголовок: Kil Ира молодец! htt..

Kil Ира молодец!

 Отправлено: 05.02.12 21:17. Заголовок: Kil пишет: Дюкан р..

Kil пишет:

цитата:

Дюкан рулит

Я что то пропустила? Кто такой Дюкан?

 Отправлено: 06.02.12 00:14. Заголовок: Зулейка пишет: Я чт..

Зулейка пишет:

цитата:

Я что то пропустила? Кто такой Дюкан

Пьер Дюкан, мне очень нравиться его диета, это даже диетой назвать трудно, я еще никогда так вкусно не худела, т.к я мясоед и мне очень нравиться такое питание...
- солянка-оладьи из отрубей
вырезка
- карп и еще куча вкуснейших рецептов, а главное я не верила, но она работает, эта методика- просто не ем жирного и сладкого...

 Отправлено: 06.02.12 00:39. Заголовок: яЕлена пишет: Это с..

яЕлена пишет:

цитата:

Это связано с похудением ?

Да.

 Отправлено: 06.02.12 08:57. Заголовок: Kil пишет: Пьер Д..

Kil пишет:

цитата:

Пьер Дюкан, мне очень нравиться его диета

Дайте ссылку плиз

 Отправлено: 06.02.12 09:19. Заголовок: Ещё минус 1.5 , ураа..

Ещё минус 1.5 , урааааа ! Мерзну но не так сильно , прилетела к мужу вчера он подумал что я на 5–6 кг похудела , а я всего на 3.5 , ушли объемы и лицо всхуднуло , а вот жопы , ой ;-) попы , всегда в последний момент уходит :-)

 Отправлено: 06.02.12 10:11. Заголовок: Зулейка Я так понял..

Зулейка
Я так поняла вот , тоже посмотрю схожу!
http://dukan.ru/

 Отправлено: 06.02.12 10:17. Заголовок: Почитала, практическ..

Почитала, практически Кремлевка.

 Отправлено: 06.02.12 11:32. Заголовок: 1980 Спасибо!..

1980 Спасибо!

 Отправлено: 07.02.12 11:00. Заголовок: BARHANa

Я на кремлевской второй день! Пока мне тяжеловато, ела вчера яйца вареные, рыбу запеченую, кефир и немного грейпфрута, сегодня яйца, курицу, сыр, кефир и творог.... ОРГАНИЗМ ТРЕБУЕТ СЛАДКОГО!:( Надеюсь это пройдет....Делала обёртывание с голубой глиной, эффект понравился, буду делать 3раза в неделю. А ещё я в контакте страничку интересную нашла, вот фотографии стройных девушек с плоскими животиками посмотрю и стимул появляется:) страничка по фитнесу;)

 Отправлено: 07.02.12 11:27. Заголовок: BARHANa Первые 2 не..

BARHANa
Первые 2 недели тяжело без сладкого, потом привыкаешь! Я бы кефир тоже убрала, там углеводов прилично.

 Отправлено: 07.02.12 11:46. Заголовок: Нет, нет девочки- эт..

Нет, нет девочки- это совсем не кремлевка, у вас нет ограничений в овощах, и считать ничего не нужно, иногда вот этого "практически" как раз и не хватает для счастья... и колбасы с сардельками кушать нельзя в отличии от кремлевки....
Но конечно при любой диете нужна физическая активность иначе тело повиснет и вес встанет после потери первых кг.

 Отправлено: 07.02.12 11:51. Заголовок: Посмотрела таблицу К..

Посмотрела таблицу Кремлевки там и шпик и баранина 0 у.е., у Дюкана жир исключается вообще, из мяса только говядина и птица не жирная,рыбу можно любую, молочка правда рекомендуется не более 800 гр в день, овощи без ограничения из списка...

 Отправлено: 07.02.12 12:21. Заголовок: BARHANa

а я и сама понимаю что колбасу во время диеты кушать не надо, поэтому не ем, а кефир выпиваю в день 150 гр. Больше 20 у .е . Не вчера не сегодня не набрала:)

 Отправлено: 07.02.12 13:56. Заголовок: 1980 пишет: Я так п..

1980 пишет:

цитата:

Я так поняла вот , тоже посмотрю схожу!

Сходила посмотрела,так не чего не поняла , какой то логин и пароль хотят от меня .

 Отправлено: 07.02.12 14:34. Заголовок: Зулейка Тоже сходила..

Зулейка Тоже сходила,посмотрела и все. Это скорей хотят потом денежку качать с телефона

 Отправлено: 07.02.12 15:57. Заголовок: BARHANa пишет: у м..

BARHANa пишет:

цитата:

у меня ещё голова часто кружится...

это от токсинов в организме.. Нунжо парралельно очищать организм-выводить их..
И для того, чтобы худеть нужно пить до еды минут за 30 горячую кипяченую воду с небольшим добавлением меда

 Отправлено: 07.02.12 16:53. Заголовок: Eлена Ч. пишет: не..

Eлена Ч. пишет:

цитата:

небольшим добавлением меда

Мед зачем?

 Отправлено: 07.02.12 16:58. Заголовок: Зулейка пишет: Мед ..

Зулейка пишет:

цитата:

Мед зачем?

мед выводит слизь из организма и помогает худеть

 Отправлено: 07.02.12 17:25. Заголовок: Eлена Ч. пишет: мед..

Eлена Ч. пишет:

цитата:

мед выводит слизь из организма и помогает худеть

Первый раз такое слышу