Отправлено: 19.05.09 16:55. Заголовок: как уснуть

посоветуйте,что можно сделать ,чтобы уснуть
ситуация...засыпаю в 6-7 утра,встаю в 10-11 утра.просто не могу уснуть,а когда хочу спать,ложусь и уже не хочу

 Отправлено: 20.05.09 11:46. Заголовок: Бухан Батоныч уху.....

Бухан Батоныч уху...но я просто болтушку попью,вот думаю,удалить тему или может кому пригодится?

 Отправлено: 20.05.09 11:59. Заголовок: лёка пишет: но я пр..

лёка пишет:

цитата:

но я просто болтушку попью

Лень-матушка..
лёка пишет:

цитата:

вот думаю,удалить тему или может кому пригодится?

Да пусть будет..

 Отправлено: 20.05.09 12:07. Заголовок: Только пить ее нужно..

Только пить ее нужно не более 3х недель, потом перерыв :-) Мужу не давай! А то мой тоже со мной попил и никакого толку. От него. Лег и спит :-)

 Отправлено: 20.05.09 12:25. Заголовок: У меня таких проблем..

У меня таких проблем нет. Я долго не ложусь спать, потому что не могу заставить себя лечь. Если же легла - сплю через 30 секунд. Долгий самотренинг сказывается. Раньше мучалась сильно от невозможности уснуть. Пришлось учиться насильно мозг отключать.
Сейчас та же проблема у дочери. Моя методика ей не помогает. Видно не может вникнуть в суть. Поэтому тоже перебираем всякие средства. Вчера попробовали ароматерапию. Придёт с работы - поинтересуюсь насколько помогла.

 Отправлено: 20.05.09 12:38. Заголовок: леди пишет: Вчера п..

леди пишет:

цитата:

Вчера попробовали ароматерапию.

Вау,класс!!!

 Отправлено: 20.05.09 12:40. Заголовок: Кстати,вместо приема..

Кстати,вместо приема внутрь валерианки,советуют ее просто нюхать.Особенно кто не может переносить алкоголь.

 Отправлено: 20.05.09 17:14. Заголовок: леди пишет: Вчера п..

леди пишет:

цитата:

Вчера попробовали ароматерапию. Придёт с работы - поинтересуюсь насколько помогла.

Ха, уснула быстро и спала довольно крепко.
Ароматерапиелась пихтовым эфирным маслом.

 Отправлено: 20.05.09 17:51. Заголовок: Oksana пишет: Мужу ..

Oksana пишет:

цитата:

Мужу не давай

чьему мужу? леди надо попробовать,и приятно и полезно

 Отправлено: 21.05.09 16:17. Заголовок: Oksana пишет: В оди..

Oksana пишет:

цитата:

В один флакон смешать по пузырьку: валерьянка, пустырник, пион, корвалол и боярышник (в аптеке знают про эту смесь). Рубит 100%! Пить, конечно, не за раз :-)! Капель по 40. Я по 2 ч.л. пила, когда проблемы со сном были. А сны какие красиво-приятные! И высыпаешься

этой смесью можно пропитать твердый кусочек сахара(чайная ложка смеси на кусочек нерафинированного и перед сном один кусочек рассасывать ) зять-доктор именно так рекомендовал смесь принимать.Еще и нервную систему укрепляет.

 Отправлено: 21.05.09 17:23. Заголовок: Ой,моя нервная систе..

Ой,моя нервная система тоже потребовала этой гремучей смеси.Купила пузырьки и вот думаю-где все смешивать?Наверняка на улице?Один ковалол развоняется на весь дом!

 Отправлено: 21.05.09 19:09. Заголовок: Арктика а я по кубик..

Арктика а я по кубику смешала всего..и выпила...зажав нос,пока жива,спать не хочу,но мозг живёт теперь отдельно

 Отправлено: 21.05.09 21:34. Заголовок: лёка пишет: но мозг..

лёка пишет:

цитата:

но мозг живёт теперь отдельно

Так я ж предупреждала,что надо пить каплями ,а не граммами.
Успокоительный эффект возникает при применении долго в малых дозах,а в ударных-озверин.

 Отправлено: 22.05.09 07:11. Заголовок: Интересно с утра Лёк..

Интересно с утра Лёка со своим мозгом встретилась или так и ищут до сих пор друг друга?

 Отправлено: 22.05.09 07:13. Заголовок: лёка пишет: вот дум..

лёка пишет:

цитата:

вот думаю,удалить тему или может кому пригодится?

Темки без согласования со мну удалять низя, а то я буду плакать.

 Отправлено: 22.05.09 07:58. Заголовок: A мне не помогло!Нак..

A мне не помогло!Накапывала 24 кап.,специально пипеткой мерила.Правда через пол часа еще "из горлА" отхлебнула,а то чувствовалась какая-то неудовлетворенность.Никак.Может эффект должен накопиться?
Лёка,вы как???

 Отправлено: 22.05.09 08:56. Заголовок: Арктика пишет: Нака..

Арктика пишет:

цитата:

Накапывала 24 кап.,

Маловато, 400 капель валерьянки в самый раз будет.

 Отправлено: 22.05.09 09:24. Заголовок: Корвалол и боярышник..

Корвалол и боярышник не советую. Особоливо тем, у кого с давлением не всё хорошо. Валерьянки и пустырника вполне хватит. Правда валерьяночка она вкусная, а пустырник бэ-э (не нашла подходящий смайлик)

 Отправлено: 22.05.09 09:33. Заголовок: Какие проблемы! http..

Какие проблемы! У меня все наоборот,все время хочу спать,а не получается,то одно,то другое. Особенно тяжко в 6 утра вставать,быстрее бы каникулы начались,не надо будет ребенка в школу отвозить. Мечта - дозированные таблетки :2часа,4 часа. ..Съел и как будто поспал все это время .

 Отправлено: 22.05.09 10:47. Заголовок: zubari :sm210: ..

zubari

 Отправлено: 22.05.09 11:12. Заголовок: zubari пишет: Особе..

zubari пишет:

цитата:

Особенно тяжко в 6 утра вставать,быстрее бы каникулы начались,не надо будет ребенка в школу отвозить.

Везет же людям!Есть каникулы,а у меня кроме школы у детей,каждое утро есть другие обязанности-и в праздники,и в Новый год,и в Пасху,и... .

 Отправлено: 22.05.09 12:46. Заголовок: лёка если стресса н..

лёка
если стресса нет - не нада пить ничего - хорошая физическая нагрузка на свежем воздухе и все пройдет
если стресс - то или устранить его или научиться жить с ним...

 Отправлено: 22.05.09 16:06. Заголовок: mihko пишет: 400 ка..

mihko пишет:

цитата:

400 капель валерьянки в самый раз будет.

А вдруг промахнусь и накапаю 401 ?

 Отправлено: 22.05.09 16:08. Заголовок: Что-то за лёку бояз..

Что-то за лёку боязно...как она там...Вдруг все по кубику смешав,все и выпила?

 Отправлено: 22.05.09 17:04. Заголовок: Мне когда то давно ..

Мне когда то давно пришлось провести несколько ночей в таврии.С тех пор когда мне не спится,вспоминаю как я-беременная,на передних сиденьях спала.Вот вспомню и сразу такая сонливость нападает,так сладко засыпается А вообще такое редко бывает,что б я уснуть не могла.Ложусь обычно поздно и тоже отключаюсь за 30 сек,а утром еле встаю

 Отправлено: 22.05.09 18:47. Заголовок: Тайга пишет: отключ..

Тайга пишет:

цитата:

отключаюсь за 30 сек

Счастливая!!!Я обзавидовалась!!!Мечта последних лет.

 Отправлено: 22.05.09 22:14. Заголовок: Ирина61 пишет: ,а у..

Ирина61 пишет:

цитата:

,а у меня кроме школы у детей,каждое утро есть другие обязанности-и в праздники,и в Новый год,и в Пасху,и... .

Вы думаете,что имея питомник во дворе ,у меня утро заканчивается поездкой в школу. Лучше не будем об этом. У каждого из нас есть куча забот, связанных и с семьей,просто бытовых,а сейчас еще огородные хлопоты -приятные,но устаешь после них,как чернорабочий, и с профессиональной деятельностью . А про каникулы я написала,что можно будет хоть на пару часов попозже вставать.

 Отправлено: 22.05.09 23:00. Заголовок: Игорь питерский насч..

Игорь питерский насчёт нагрузок....18 собак,9 кощек,гуси,куры,козы,бройлеров 35 штук,шиншилы,огород,стороительство,готовка ,стирка.не каждый день только стирка,кроме этогог ещё надо туда,сюда сгонять...так что по идее я должна вырубаться где то на подлёте к подушке,но...
бОЛТУШКА НЕ ПОМОГЛА,выпила чайную ложку ...уснула пораньше часов в 5 утра,поговорила с врачём...а мне её низя,она давление погижает,а у меня оно и так низкое.посоветовали в клинику неврозов,слабо представляю ,что это,но пока попробую ещё болтушку попить mihko пишет:

цитата:

Интересно с утра Лёка со своим мозгом встретилась или так и ищут до сих пор друг друга?

неа..атк жить легче

 Отправлено: 22.05.09 23:14. Заголовок: О! Ура! Лека вернула..

О! Ура! Лека вернулась!

 Отправлено: 22.05.09 23:21. Заголовок: Ирина61 я выпила 35 ..

Ирина61 я выпила 35 капель,просто не стала всё сразу смешивать.
Хатыр Батырыч ага,у меня сёня квест был...достань собам конину...и будет тебе счастье,квест прошла.
у меня с этой болтушки на хихи пробивает...пиндец..полные каникулы разуму,а я завтра хотела на выставку съездить посмотреть...но думаю не стоит...уржусь

 Отправлено: 22.05.09 23:32. Заголовок: лёка пишет: у меня ..

лёка пишет:

цитата:

у меня с этой болтушки на хихи пробивает...пиндец..полные каникулы разуму,а я завтра хотела на выставку съездить посмотреть...но думаю не стоит...уржусь