Автор | Сообщение |
|
| Догада
|
Пост N: 1703
Откуда: Пески
|
|
Отправлено: 26.06.10 15:09. Заголовок: Я ХУДЕЮ!!! :-) (продолжение)
Вот, собственно, что-то типа отчета о проделанной работе :-) Да даже и не работе, а, скорее, удовольствии :-)
|
|
|
Ответов - 93
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|
|
| Птичка певчая
|
Пост N: 547
Откуда: Россия, Саров
|
|
Отправлено: 14.01.13 14:17. Заголовок: А у меня рост 159 и ..
А у меня рост 159 и вес практически 70кг... Как бы мне этот вес сбросить? Хочется какую-нибудь эффективную диету попробовать...
|
|
|
|
| Птичка певчая
|
Пост N: 548
Откуда: Россия, Саров
|
|
Отправлено: 14.01.13 14:19. Заголовок: guchali@jandex.ru пи..
guchali@jandex.ru пишет: цитата: цитата: | Быстрее всех худеешь на сыроеденьи |
| Это тупо надо есть один сыр и все?? Как вообще питались?
|
|
|
|
Отправлено: 14.01.13 14:22. Заголовок: Ms.America пишет: Э..
Ms.America пишет: цитата: | Это тупо надо есть один сыр и все |
| Овощи ,фрукты,орехи все в сыром виде без термической обработки.
|
|
|
|
| Птичка певчая
|
Пост N: 549
Откуда: Россия, Саров
|
|
Отправлено: 14.01.13 14:24. Заголовок: Зулейка Спасибочки ..
Зулейка Спасибочки за объяснение
|
|
|
|
| Птичка певчая
|
Пост N: 551
Откуда: Россия, Саров
|
|
Отправлено: 14.01.13 14:44. Заголовок: Помню за неделю сбро..
Помню за неделю сбросила 10 кг, но только из-за того что была чем то больна и меня полоскало все 7-10 дней(пока болела)... + ничего не могла есть... Скрытый текст Как-то подошли родители и спросили, когда им ждать внука(внучку)...
|
|
|
|
|
Отправлено: 14.01.13 18:06. Заголовок: тоже набрала 15 кг h..
тоже набрала 15 кг ни как не могу вернуть свой прежний вес-55 кг.и ем мало,а вот ни как...
|
|
|
|
Отправлено: 14.01.13 19:22. Заголовок: Ms.America пишет: Э..
Ms.America пишет: цитата: | Это тупо надо есть один сыр и все?? |
| прям анекдот
|
|
|
|
Отправлено: 14.01.13 20:24. Заголовок: кОля33 ))) Вы зачем ..
цитата: | кОля33 ))) Вы зачем прям мои параметры и результаты написали???? Вы знали, Вы знали))) Совпало как ... Только метод другой- просто мало ем. |
| Лейла, Ты мало ешь а я ем столько сколько хочу и даже в 21 час если охота нападет И при этом худею До 64 кг осталось совсем немного а потом я на "закрепление " сяду . Ведь похудеть то не проблема а вот сможете ли Вы удержать вес?
|
|
|
|
| СкАлОлазка
|
Пост N: 4236
Откуда: Россия, г. Геленджик
|
|
Отправлено: 14.01.13 21:31. Заголовок: кОля33 Оля , От ч..
кОля33 Оля , От чего это ты худеешь а ну кались я за эти праздники набрала 4 кг вот скажите зачем человеку склонному к полноте умение вкусно готовить ведь на готовила кучу вкусностей , теперь расплата на наши с мужем грешные души вели поросячий образ жизни ели и горизонтальное положение принимали
|
|
|
|
Отправлено: 14.01.13 21:35. Заголовок: яЕлена Леночка я на ..
яЕлена Леночка я на Дюкане ))) Жрать там можно ВСЕ!!! только кроме крахмалосодержащего и мукосодержащего. Приоритет белкам и овощам . Вообщем Новогодний стол сделала таким . И результат ... На весы не страшно становиться
|
|
|
|
| СкАлОлазка
|
Пост N: 4237
Откуда: Россия, г. Геленджик
|
|
Отправлено: 14.01.13 23:04. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
странно мучное я не ем , картофель лет пять целю литом называю у меня один страшный грех ШОКОЛАД ну и конечно на новый год куча салатов с майонезом который в течении года не ем вообще так как знаю это ЗЛО все таки виной свинячий образ жизни на праздники
|
|
|
|
|
| СкАлОлазка
|
Пост N: 4238
Откуда: Россия, г. Геленджик
|
|
Отправлено: 14.01.13 23:05. Заголовок: кОля33 молодец искре..
кОля33 молодец искренне желаю достичь желаемого результата
|
|
|
|
| |
Пост N: 1692
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 15.01.13 18:25. Заголовок: кОля33 ))) Смогу htt..
кОля33 ))) Смогу Мучное и сладкое почти не ем. Возраст у нас с Тобой ) разный , и щитовидка нападает. Сложнее мне( Все равно надо просто тарелочку маленькую иметь...
|
|
|
|
Отправлено: 15.01.13 21:29. Заголовок: яЕлена пишет: яЕлен..
яЕлена пишет: Лейла пишет: цитата: | Мучное и сладкое почти не ем. |
| Лейла пишет: цитата: | Возраст у нас с Тобой ) разный |
| А может я старая ?! Лейла пишет: цитата: | Все равно надо просто тарелочку маленькую иметь... |
| Типа тазика
|
|
|
|
| |
Пост N: 1693
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 16.01.13 08:15. Заголовок: А ничего, что наш мо..
А ничего, что наш мосык питается углеводами, а не белками и клетчаткой... Его же надо кормить, без него ну кудаж... Это именно он хочет пирооог, тооортттииик, , конфетку...
|
|
|
|
Отправлено: 16.01.13 12:04. Заголовок: Лейла пишет: Это им..
Лейла пишет: цитата: | Это именно он хочет пирооог, тооортттииик, , конфетку... |
| При этом меры не знает зараза. Мне тут целый месяц нельзя было сладкое. Вместо сладкого могла съесть апельсин. Хотелось первую неделю, потом привыкла и не надо уже было. Прошел месяц сладкое не могла есть вообще, мне молочный шоколад слишком приторным показался. Решила начать с черного шокалада и даже он слишком сладкий был. А потом и конфетка ничего, дальше больше, сделала вывод, что это сладкий наркотик, чем больше ешь, тем болше хочется. А может в кондитерку какую-то хрень добавляют как в сухие корма, что бы плдсадить нас на нее. Сейчас перешла на естественные сладости (сгущенка и т.д.) и ведь на них нет такой зависимости как и на выпечке собственного приготовления.
|
|
|
|
Отправлено: 21.01.13 12:15. Заголовок: Татьяна пишет: на ..
Татьяна пишет: цитата: | на естественные сладости (сгущенка и т.д.) |
| от этого можно в дверь потом не поместиться
|
|
|
|
Отправлено: 21.01.13 12:33. Заголовок: мономах пишет: на е..
мономах пишет: цитата: | на естественные сладости (сгущенка и т.д.) |
| мономах пишет: цитата: | от этого можно в дверь потом не поместиться |
| Бочком,бочком проходим
|
|
|
|
| |
Пост N: 1723
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 26.01.13 19:09. Заголовок: Вот же интересно,,, ..
Вот же интересно,,, болела, ничего не ела, а как в себя пришла- на весы- думаю, сейчас , сейчас будет ничтожный вес... И что... Тож самое!(((((
|
|
|
|
| |
Пост N: 1724
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 26.01.13 19:11. Заголовок: Организм умеет борот..
Организм умеет бороться за вес гораздо плодотворнее нас...(((
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 4573
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 27.01.13 01:34. Заголовок: Читала в интернете п..
|
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 4618
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 03.02.13 00:16. Заголовок: http://jpe.ru/gif/s..
|
|
|
|
Отправлено: 03.02.13 05:22. Заголовок: simsim777888 Оля,мне..
simsim777888 Оля,мне кажется ,если ты можешь себе внушить,то поможет.Знаю кому помогло,а кому не очень.У меня есть этот диск,даже закачен,но вот систематически забываю включать.
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 4681
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 11.02.13 02:46. Заголовок: Ирина01 Ир, спасибо..
Ирина01 Ир, спасибо, информация к раздумью
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 80
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 10.04.15 08:54. Заголовок: Очень интересная тем..
Очень интересная тема, мне очень понравилось кофе зеленое ( лучше покупать в магазинах весовой) или в аптеке, вкус специфический, но за неделю 3 кг минусом, так же очень хорошо помогает похудеть смесь имбиря, лимона и мёда, притупляет голод, так же сжигает жиры и выводит лишние из организма, нужна чайная ложка тертого на терке корня имбиря, чайная ложка тертого лимона, и чайная ложка мёда, заливать 100-150 мил, кипятка и пить, вкусно, дешего, эффективно, так же можно в банку натереть имбирь и лимон, одинаковое количество граммов, и залить таким же количеством мёда, например 150 гр имбиря, 150 гр лимона и 150 гр мёда, и 2 чайные ложки смеси, заливать 100 гр кипятка и пить 2-3 раза в день, перед едой, ещё очень эффективно помогает ( если делать в течении мес то минус 10 кг) 5 столовых ложек овсяных хлопьев залить с вечера 5 столовыми ложками кипятка, утром перемешать, можно добавить орешки и мёда, нужно скушать на голодный желудок, ( даже пить нельзя) а через 3 часа кушайте и пейте что хотите
|
|
|
|
| САО-Мама (Мамасао)
|
Пост N: 23613
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 10.04.15 09:01. Заголовок: Lenyska пишет: 5 с..
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 81
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 10.04.15 09:07. Заголовок: Байбури Шанди пишет:..
Байбури Шанди пишет: [quote]` ой, овсяных))))
|
|
|
|
Отправлено: 10.04.15 09:16. Заголовок: simsim777888 пишет: ..
simsim777888 пишет: цитата: | Очень интересная тема, мне очень понравилось кофе зеленое ( лучше покупать в магазинах весовой) или в аптеке, вкус специфический, но за неделю 3 кг минусом, так же очень хорошо помогает похудеть смесь имбиря, лимона и мёда, притупляет голод, так же сжигает жиры и |
| А Вы на себе это все пробовали? В контакте много таких рецептов.
|
|
|
|
| САО-Мама (Мамасао)
|
Пост N: 23614
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 10.04.15 10:05. Заголовок: Lenyska пишет: сме..
Lenyska пишет: цитата: | смесь имбиря, лимона и мёда, притупляет голод, так же сжигает жиры и выводит лишние из организма |
|
Вряд ли сжигает....скорее действует, как мочегонное.
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 83
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 10.04.15 10:08. Заголовок: КсенияМ пишет: А В..
КсенияМ пишет: цитата: | А Вы на себе это все пробовали? В контакте много таких рецептов. |
|
да, причём за долго до того как началась реклама кофе, когда нужно быстро похудеть, я все вместе пью и ем😎
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 84
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 10.04.15 10:09. Заголовок: Байбури Шанди пишет:..
Байбури Шанди пишет: цитата: | Вряд ли сжигает....скорее действует, как мочегонное. |
|
я бы по другому сказала, очищает организм, дня 2 - 3 в туалет погоняет)))
|
|
|
|
|
| САОманка
|
Пост N: 3569
Откуда: Россия, Московская область
|
|
Отправлено: 10.04.15 11:42. Заголовок: Никакими диетами вы ..
Никакими диетами вы не похудеете, либо будет временный результат. Кто хочет похудеть, запишитесь на занятия в спорт клуб к хорошему тренеру!
|
|
|
|
| |
Пост N: 1718
Откуда: Питер
|
|
Отправлено: 10.04.15 12:23. Заголовок: У кого почки больные..
У кого почки больные например опущение одной из почек ,то если до 90 кг вес , лучше вообще не худеть.Надо чтоб прослойка жировая была у почек.У кого конечно выше 90 кг надо осторожно худеть. Мне когда надо сбросить пару кг ,просто уменьшаю кол-во пищи,Турбослим на травах можно попить, в каждой аптеке продаеться. Исключить сладкое, булки,я лично очень булки люблю разные включая тортики, ну вот не лопать и все. Стараться ходить всегда голодной,а когда чувствуете ,что сознание с голодухи потеряете-качать начнет, в глазах темнеет- надо сразу же схрумкать немного мяса,рыбы,творожка. Жевачка обычная голод забивает.
|
|
|
|
| |
Пост N: 45
Откуда: Россия, Михайловка
|
|
Отправлено: 10.04.15 18:52. Заголовок: Четыре года торговал..
Четыре года торговала зеленым кофе (было несколько видов). Брали женщины очень хорошо, но за 4 года никто из них так и не похудел. а вот вкус у него не очень приятный.
|
|
|
|
Отправлено: 11.04.15 18:13. Заголовок: Мерлови пишет: Ника..
Мерлови пишет: цитата: | Никакими диетами вы не похудеете, либо будет временный результат. Кто хочет похудеть, запишитесь на занятия в спорт клуб к хорошему тренеру! |
| Хочу добавить, что без правильного питания никакой спортклуб похудеть не поможет ! Проверено! А можно правильно питаться и тренироваться дома и результат не заставит себя ждать....
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 85
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 11.04.15 19:04. Заголовок: IRISKA пишет: не з..
IRISKA пишет: [quote]` не знаю. Не торгую. Лишь покупаю. Эффект есть. И не только у меня. L
|
|
|
|
Отправлено: 13.04.15 19:56. Заголовок: Lenyska пишет: , та..
Lenyska пишет: цитата: | , так же можно в банку натереть имбирь и лимон, |
| Я уже натерла , теперь у меня вопрос , где хранить ? В холодильнике или просто на столе ? Lenyska пишет: Именно кипятка ? Спрашиваю , т.к. знаю , что при более + 50 градусах мед теряет свои свойства .
|
|
|
|
Отправлено: 13.04.15 19:59. Заголовок: Lenyska пишет: 2 ч..
Lenyska пишет: цитата: | 2 чайные ложки смеси, заливать 100 гр кипятка и пить 2-3 раза в день |
| Еще забыла спросить … Это количество я растягиваю на весь день , при этом мне подогревать смесь или пить уже остывшую ?
|
|
|
|
Отправлено: 13.04.15 20:30. Заголовок: dollez пишет: Именн..
dollez пишет: нет,+ 60 . dollez пишет: цитата: | что при более + 50 градусах мед теряет свои свойства . |
| Не только мед и все остальные компоненты. Я завариваю каждый раз новый ,не оставляю на потом.
|
|
|
|
| САОманка
|
Пост N: 3597
Откуда: Россия, Московская область
|
|
Отправлено: 13.04.15 20:40. Заголовок: BARHANa пишет: Хочу..
BARHANa пишет: цитата: | Хочу добавить, что без правильного питания никакой спортклуб похудеть не поможет ! Проверено! А можно правильно питаться и тренироваться дома и результат не заставит себя ждать.... |
| все верно!
|
|
|
|
Отправлено: 14.04.15 20:12. Заголовок: У кого есть информац..
У кого есть информация о диете от Малышевой, может кто" сидел " на ней , прошу откликнуться
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Пост N: 91
Откуда: Россия
|
|
Отправлено: 17.04.15 15:55. Заголовок: dollez пишет: Я уж..
dollez пишет: цитата: | Я уже натерла , теперь у меня вопрос , где хранить ? В холодильнике или просто на столе ? |
|
я храню в холодильнике. заливаю кипятком
|
|
|
|
Отправлено: 17.04.15 17:22. Заголовок: Понравился результат..
Понравился результат на Системе -60 Екатерины Миримановой. Подруга после родов спокойно 20 кг убрала за 3 месяца.
|
|
|
|
| Догада
|
Пост N: 3256
Откуда: Пески
|
|
Отправлено: 17.04.15 19:23. Заголовок: А я уже на 40 кг пох..
А я уже на 40 кг похудела))) Правда, за 2 года (((
|
|
|
|
Отправлено: 17.04.15 22:25. Заголовок: Где взять силу-воли ..
Где взять силу-воли , я 5 кг не как скинуть не могу .
|
|
|
|
Отправлено: 17.04.15 22:26. Заголовок: Oksana пишет: А я у..
Oksana пишет: цитата: | А я уже на 40 кг похудела))) Правда, за 2 года ((( |
| Молодец
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 8092
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 02.08.15 16:58. Заголовок: Oksana пишет: А я у..
Oksana пишет: цитата: | А я уже на 40 кг похудела))) Правда, за 2 года ((( |
| Поздравляю, отличный результат Хорошо бы фоточки для сравнения Свои тоже обещаю, когда закончу свой курс, осталось совсем немного Мой результат конечно поскромнее будет, но лишних всего 10-12 кг Скрытый текст Сейчас за три недели сбросила 7 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!! Безмерно счастливаааааааа Уже надеваю вещи, которые пролежали долго.... жалко было выбросить, потому как мечту похудеть всегда лелеяла Девочки, способ моего похудения прост, два года я к нему присматривалась, примерялась и наконец решилась ПОЛНОСТЬЮ довольна и результатом и способом Если бы ещё не нарушала кое что, то сбросила бы больше 4 августа будет проходить бесплатный вебинар вечером, где можно всё узнать, и даже, прослушав этот вебинар сбросить 2-3 кг без подписки на курс похудания. Даю ссылку из своего личного кабинета. Сходите почитайте и послушайте........ Тема вебинара: КАК ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ ПОХУДЕТЬ НА 8-15 КГ, ПОДТЯНУТЬ КОЖУ, ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЗНЕЙ ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 8093
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 02.08.15 17:23. Заголовок: Решила показать, с ч..
|
|
|
|
| САОкиса
|
Пост N: 2086
Откуда: РФ, ЯНАО Ноябрьск
|
|
Отправлено: 03.08.15 06:44. Заголовок: simsim777888 пишет: ..
simsim777888 пишет: держу кулачки!!! Пусть все получится, и жду результат!
|
|
|
|
| Ёшкин Кот
|
Пост N: 13753
Откуда: Россия, Саранск
|
|
Отправлено: 03.08.15 06:53. Заголовок: simsim777888 пишет: ..
simsim777888 пишет: Олечка, ты такая очаровательная дама, ну конечно в ринге согласна разгрузка не мешает ни владельцам ни самим любимцам. Желаю успехов в намеченном!
|
|
|
|
Отправлено: 03.08.15 08:30. Заголовок: simsim777888 пишет: ..
simsim777888 пишет: Оля,мы с тобой!!! Все получится!
|
|
|
|
| Магия САО
|
Пост N: 1987
Откуда: Россия, Шахты Ростовская обл
|
|
Отправлено: 03.08.15 17:57. Заголовок: simsim777888 пишет: ..
simsim777888 пишет:
|
|
|
|
| САОгонщица
|
Пост N: 16647
Откуда: Россия, Барнаул
|
|
Отправлено: 03.08.15 18:27. Заголовок: simsim777888 Олюшк..
simsim777888 Олюшка у тебя все получится!!!
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 8094
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 03.08.15 21:42. Заголовок: Юлка Карима Зулейк..
|
|
|
|
| САОгонщица
|
Пост N: 16710
Откуда: Россия, Барнаул
|
|
Отправлено: 10.08.15 20:34. Заголовок: simsim777888 Оль н..
simsim777888 Оль ну как ты?
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 8098
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 26.08.15 14:27. Заголовок: Добрыня пишет: Оль ..
Добрыня пишет: Я как огурчик 10 кг сбросила, фоты сделала, а выставить пока не получается, потому что комп накрылся.... вот сегодня из ремонта его забираю А пока пишу с работы, а фоток здесь неть Теперь у меня началась стабилизация на месяц, а потом ещё продолжу в планах снять ещё 4 кг
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 8099
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 26.08.15 14:48. Заголовок: Вот ещё ссыль на БЕС..
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 8103
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 01.09.15 00:17. Заголовок: Показываю обещанные ..
|
|
|
|
| САОкиса
|
Пост N: 2102
Откуда: РФ, ЯНАО Ноябрьск
|
|
Отправлено: 01.09.15 06:06. Заголовок: simsim777888 пишет: ..
simsim777888 пишет: цитата: | Показываю обещанные фотографии через месяц. Результат -10 кг, вес 64. |
| КЛАСССС!!!!Вот что называется результат на лицо! Умничка! Поздравляю!
|
|
|
|
| ЧУДОвище
|
Пост N: 9516
Откуда: Россия, Ростовская область
|
|
Отправлено: 01.09.15 06:44. Заголовок: Ольга привет и наилу..
Ольга привет и наилучшие пожелания всем участникам темы. Оленька да ты красотулька выглядишь на все 100 Зафарушка подрос очаровательное ЧУДОвище ТТТтттТТТ А я все думала куды ты пропала? Поздравляю и с щеночками поздравляю ну это у тебя в темочке... Очень рада тебя видеть
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 8106
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 01.09.15 12:43. Заголовок: Юлка пишет: Умничка..
Юлка пишет: ази пишет: Спасибо, девочки Я очень довольнаааааааяяяяя уж и не надеялась на такое
|
|
|
|
| |
Пост N: 25398
Откуда: Россия, Самарская обл.
|
|
Отправлено: 01.09.15 17:20. Заголовок: simsim777888 пишет: ..
simsim777888 пишет: цитата: | Показываю обещанные фотографии через месяц. Результат -10 кг, вес 64. |
| Оля, просто СУПЕР!!! Ты молодец!!! Поздравляю!!! Шикарный результат!!!
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 8108
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 01.09.15 17:43. Заголовок: Асулла-Самара1 пишет..
Асулла-Самара1 пишет: цитата: | Оля, просто СУПЕР!!! Ты молодец!!! Поздравляю!!! Шикарный результат!!! |
| Ларочка, спасибище, очень приятно
|
|
|
|
| Снежная Королева
|
Пост N: 170
Откуда: Россия, Моршанск
|
|
Отправлено: 01.09.15 22:00. Заголовок: simsim777888 пишет: ..
|
|
|
|
Отправлено: 02.09.15 07:23. Заголовок: simsim777888 пишет: ..
simsim777888 пишет: цитата: | Результат -10 кг, вес 64. |
| Оля, ну ты молодчина!!! Результат просто отличный
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 8116
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 06.09.15 02:43. Заголовок: sar&nat пишет: ..
sar&nat пишет: florsy пишет: цитата: | Результат просто отличный |
| Спасибочки, совсем засмущали
|
|
|
|
| |
Пост N: 37
Откуда: Мытищи
|
|
Отправлено: 07.09.15 14:18. Заголовок: simsim777888 пишет: ..
simsim777888 пишет: КРАСОТА! Оч круто! Молодец!
|
|
|
|
| ВедуньЯ
|
Пост N: 8136
Откуда: Ростов-на-Дону
|
|
Отправлено: 24.09.15 23:12. Заголовок: Эланита спасибо ht..
Эланита спасибо Я решила продолжить до 58 кг! Сейчас уже 61 кг
|
|
|
|
| |
Пост N: 120
Откуда: Мытищи
|
|
Отправлено: 25.09.15 09:41. Заголовок: simsim777888 пишет: ..
simsim777888 пишет: цитата: | Я решила продолжить до 58 кг! Сейчас уже 61 кг |
| О! Супер! Будем ждать фоточки!
|
|
|
|
Отправлено: 26.09.15 00:32. Заголовок: Оль,молодчага http:/..
Оль,молодчага здорово выглядишь теперь и я загорелась глядя на тебя
|
|
|
|
| САО-Мама (Мамасао)
|
Пост N: 25063
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 26.09.15 09:09. Заголовок: Молодец! Читаю... и ..
Молодец! Читаю... и завидую.... заедая бутербродом))))
|
|
|
|
Отправлено: 26.09.15 09:14. Заголовок: Байбури Шанди пишет:..
Байбури Шанди пишет: цитата: | и завидую…. заедая бутербродом) |
| И я завидую Ирине , тоже хочу бутерброд . С понедельника сижу на гречке , кушать хочется
|
|
|
|
Отправлено: 26.09.15 11:13. Заголовок: Девочки для стимула ..
Девочки для стимула Фото моей подруги до и после если кому нужно-дам контакты для подробностей КАК
|
|
|
|
| САО-Мама (Мамасао)
|
Пост N: 25064
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 26.09.15 15:29. Заголовок: Ася пишет: если ком..
Ася пишет: цитата: | если кому нужно-дам контакты для подробностей КАК |
|
здорово, конечно, так последнее фото в фитнес зале))) В этом то вся загвоздка и есть))
|
|
|
|
Отправлено: 26.09.15 16:04. Заголовок: Байбури Шанди пишет:..
Байбури Шанди пишет: цитата: | так последнее фото в фитнес зале))) В этом то вся загвоздка и есть) |
| Фитнесс-зал это уже доведение до совершенства так сказать Питание прежде всего после первой беременности Наталья худела по диете "-60", после второй, что на этих фотках еще что-то новое опробовала. После похудения захотелось совсем красоты и появился фитнесс зал
|
|
|
|
Отправлено: 13.10.15 23:24. Заголовок: А с фитнесом быстрее..
А с фитнесом быстрее и плюс полезно не обязательно зад накачивать и штанги поднимать, дамам тем более. Я себе беговую дорожку дома поставила, мама посмотрев на меня на велотренажер села, муж силовую установку и получился тренажерный зал))) в итоге все периодически за собой следят, только силовая установка осталась не востребованной, но тот, кто ее покупал и растет в размерах одежды периодически сколько себя знаю,столько и слежу за фигурой, на гречке недели на 2меня хватит, а потом все сначала, уж очень я люблю поесть))) а когда пробежишь км 6, биг-маг в рот уже стыдно засунуть))))
|
|
|
|
| Ёшкин Кот
|
Пост N: 13971
Откуда: Россия, Саранск
|
|
Отправлено: 17.10.15 19:21. Заголовок: simsim777888 пишет: ..
simsim777888 пишет: цитата: | Показываю обещанные фотографии через месяц. Результат -10 кг, вес 64. |
| Олька, какая молодчина! Хорошенькяяяя!! А я наоборот начала прибавлять в весе, ненавижу себя за это но в руки пока никак не могу себя взять!
|
|
|
|
Отправлено: 17.10.15 21:45. Заголовок: Нельзя в нашей стран..
Нельзя в нашей стране женщинам быть худыми, не переусердствуйте милые дамы
|
|
|
|
Отправлено: 18.10.15 00:10. Заголовок: Alena123 пишет: , н..
Alena123 пишет: На одной гречке? И помогает? Сколько сбрасываете?
|
|
|
|
Отправлено: 19.10.15 09:50. Заголовок: Зулейка пишет: На о..
Зулейка пишет: цитата: | На одной гречке? И помогает? Сколько сбрасываете? |
|
На гречке тоже надо правильно, не солить, не перчить и ничем не приправлять, как итог =очень тяжело+вредно и не особо результатно еще когда вторая неделя к концу подходит у организма начинается срыв, т.е. булки, на которые Вы даже не смотрели, начинает очень хотеться , как итог кг возвращаются ОООчень быстро. Лучше правильная, но долгая диета, т.е. все только полезное и не жаренное, без хлеба и муки, исключением являемся пара кусочков бородинского раз в три дня, много овощей, без сладкого и сильно соленого, в моем случае без мяса, т.е. только рыба+курица+индейка (вареное,либо запеченное, либо тушеное с мин.кол-вом масла, всякие паровые котлетки и т.п.). И раз в две - три нед. устраивать себе день отдыха, т.е. жареная картошка, пицца и пр..и ну всякие слабости, тут каждому свое Вроде ничего сложного, а и фигура не портится и для здоровья полезно. А если срочно похудеть надо, то тут самый рабочий вариант - это вареная куриная грудка + огурцы, помидоры + обезжиренный творог+ кефир, из сладкого яблоки и апельсины, и все это недельки 2 )))) , жир и вода уходят, мышцы остаются + физ нагрузка, любая обязательна))
|
|
|
|
Отправлено: 19.10.15 10:50. Заголовок: Alena123 Спасибо ht..
Alena123 Спасибо Буду пробовать.
|
|
|
|
| Догада
|
Пост N: 3267
Откуда: Пески
|
|
Отправлено: 12.11.15 08:23. Заголовок: Привет, девченки! :)..
Привет, девченки! :) А я вот худела-худела... и дохуделась... Теперь опять набираю. Но в этот раз набираю с удовольствием :) Потому что меня теперь двое ;-)
|
|
|
|
Отправлено: 12.11.15 09:59. Заголовок: Oksana поздравляю ht..
Oksana поздравляю
|
|
|
|
| САОманка
|
Пост N: 4678
Откуда: Россия, Московская область
|
|
Отправлено: 12.11.15 10:10. Заголовок: Oksana пишет: Прив..
Oksana пишет: цитата: | Привет, девченки! :) А я вот худела-худела... и дохуделась... Теперь опять набираю. Но в этот раз набираю с удовольствием :) Потому что меня теперь двое ;-) |
|
|
|
|
|
Отправлено: 13.11.15 11:48. Заголовок: Oksana Поздравляю! ..
Oksana Поздравляю!
|
|
|
|
| Догада
|
Пост N: 3268
Откуда: Пески
|
|
Отправлено: 13.11.15 15:01. Заголовок: А кто сколько за бер..
А кто сколько за беременность набирал? Сколько сбрасывали потом и как? Мне в первом триместре гормоны назначали, так я на них почти 10 кг набрала :(
|
|
|
|
Отправлено: 13.11.15 22:01. Заголовок: Oksana пишет: А кто..
Oksana пишет: цитата: | А кто сколько за беременность набирал? |
| За первую беременность набрала 11 кг (ребенок родился 3100 и 51 см),за вторую 13 кг (ребенок 4100 и 55 см) скинула быстро, некогда есть было и спать Оксана поздравляю!!!
|
|
|
|
| САОманка
|
Пост N: 4690
Откуда: Россия, Московская область
|
|
Отправлено: 14.11.15 00:21. Заголовок: Oksana пишет: А кто..
Oksana пишет: цитата: | А кто сколько за беременность набирал? Сколько сбрасывали потом и как? Мне в первом триместре гормоны назначали, так я на них почти 10 кг набрала :( |
| а я первые 4 беременности не набирала лишнего ( во время беременности аэробика для беременных и диета - не ем мучное, копченности, соленое и пр.), а 5 и 6 набрала. скинула в спортзале пару размеров . совсем худеть не хочу, пусть пока так будет)
|
|
|
|
| Догада
|
Пост N: 3269
Откуда: Пески
|
|
Отправлено: 14.11.15 10:42. Заголовок: Да у меня с гормонам..
Да у меня с гормонами еще совсем беда... До беременности подобрали нормальную терапию для щитовидки, похудела на ней на 40кг. А как забеременела все показатели поплыли - опять никак не подберем... Да плюс еще этот прогестерон назначили :-( Хотя врачи еще давно говорили, что после родов обмен веществ должен нормализоваться.
|
|
|
|
| Догада
|
Пост N: 3270
Откуда: Пески
|
|
Отправлено: 14.11.15 10:45. Заголовок: А я уверена что все ..
А я уверена что все будет хорошо! А не будет - сделаем чтобы было! :-)
|
|
|
|
| Сонная Сао-Линя
|
Пост N: 5995
Откуда: Россия, Белгород
|
|
Отправлено: 14.11.15 12:59. Заголовок: Я наоборот первый тр..
Я наоборот первый триместр худею сильно,таксикозит.А потом-эх,как мясорубка.Первую беременность похудела на 10 кг,но потом на 23 поправилась.После родов худела тяжело.Со вторым похудела уже на 4,а как набирать буду еще рано говорить.
|
|
|
|
| Догада
|
Пост N: 3281
Откуда: Пески
|
|
Отправлено: 14.11.15 13:37. Заголовок: А у меня ни малейшей..
А у меня ни малейшей тошнотулинки не было... Поэтому "мясорубка" с самого начала хорошо работает :-)
|
|
|
|
| |
Пост N: 6
|
|
Отправлено: 26.10.18 17:43. Заголовок: Девчоночки. Дам вам ..
|
|
|
Ответов - 93
, стр:
1
2
3
4
All
[только новые]
|
|